フェルデンクライスのレッスン（グループ/個人）を受けた後、自分のボディ・イメージが変わることがよくあります。 私の場合、他覚的には「男っぽい」「しっかりした」感じが表れることが多いようです。しかも、その雰囲気が「レイコさんらしい」そうです。 こうした雰囲気を人に与えている時、私の自覚では「しなやか」「女らしい」と逆方向の事を感じているから面白い。 お相撲さん これまで、レッスンを受けても.. 【すべて読む...】

フェルデンクライスの講習会中、これまで何度か私の中の「子供スイッチ」がONになることがありました。 ロビー・オフィアーさんが講師を務めらる時によく起こっていたことです。 今回は初日からスイッチが入って驚いています。ルーシーさんがおっしゃる「無意識にアクセスする」ことが出来た状態なのかな？と思っているのですが。 「子供スイッチ」がON 「子供スイッチ」が入るとどうなるのか？一言でいうと とて.. 【すべて読む...】

昨日（2010年3月15日）が初日のルーシー・アローンさんの“Bones for Life”講習会。中身が濃密だったせいでしょう、私の脳内温度は下がらず、熱を帯びたままです。 ピース集めからもう一歩進める 私は2005年にルーシーさんが来日された時に受講しています。それから今回の講習までの5年間に、 　　・フェルデンクライスを本格的に学ぶ 　　・グループレッスンを開く といったことが加わったか.. 【すべて読む...】

フェルデンクライス・メソッドを学ぶ中で プラス面以外のことも耳にすることがあります 　　・すごく自分が混乱する 　　・何だかとてもモヤモヤする 　　・落ち着かない 　　・わからなくなった といった言葉がそれ（プラス面じゃない部分）を表しているでしょう また、以前聞いた話に フェルデンクライスを学ぶことは良いこと楽しいことばかりではないかもしれません フェルデンクライスを学んだことで 自分.. 【すべて読む...】

フェルデンクライスのレッスンを受ける（レッスンをする）と 　　・答えはひとつじゃない 　　・正解はない ということにどれだけ自分が耐えられるか？を 試されているなあ…と感じます 　・予め設けられた「答え（正解）」を“当てる” 　・3〜5つの選択肢から「答え」をひとつ選ぶ ことを繰り返してきた人間にとって、全員に共通する答えや、唯一の解答なんて存在しないというのは中々腑に落ちません。 レッス.. 【すべて読む...】

御陰様でフェルデンクライス・ライブラリーはセカンドシーズンを迎えることができました。『自己の力』はどんどん具体的な内容となってきます。もうしばらく謎解きの旅をご一緒しましょうフェルデンクライス博士は正しい姿勢には４つの特徴があることを見つけます。１努力の不在　２抵抗の不在　３可逆性の存在　４呼吸の指標動作をするときに、この４つの法則に注意します。この法則を使って正しい姿勢を学ぶわけです。さらに.. 【すべて読む...】

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンを 初めて受けた時からの私の課題（難題）のひとつは 仰向け寝で、頭だけを持ち上げる これができない… この動きは、2005年に仁和寺のワークショップに参加して以来ず〜っと まともに出来たためしがない私にとって「鬼門」です。 この動きの指示を耳にする度 ああ〜、またこれだ… と「いや〜な」感じが頭とカラダの中をぐるぐる回り始めます でーきたできた.. 【すべて読む...】

一昨日、フェルデンクライス的に身体を観察しながら歩いていて突然 もっとドンドンこまめに失敗いたらいいんだ〜♪ と思いつきました。 どうしてこんなことを突然思ったのか？ 「失敗しないと学ばないなぁ〜…」 「失敗するから学ぶのかぁ〜…」 とブツブツ考えていたからですね。 失敗を怖がる（失敗を嫌がる）私にすれば一大変換の発想です。 失敗するのがイヤで、なんでも用意周到に細かくやってきて 挙句に.. 【すべて読む...】

今週木曜日（3月11）の通常レッスンは 「呼吸のアレコレ」シリーズ（４回）の最終回です。 呼吸のアレコレ〜その4 　　〜いろいろな姿勢で呼吸を感じてみよう　Part2〜 ◆日時 ： 3月11日（木）10：00〜11：10 ◆場所 ： ウィングス京都・地階小会議室【Ｄ】 ◆参加費 ： 1000円 ◆持ち物 ： 大き目のバスタオル1-2枚 ◆服装 ： 動きやすく体温調整しやすいもの ◆お申込み・.. 【すべて読む...】

去年の秋以来、機会ある毎に、 　　・出かけ 　　・参加し 　　・自己紹介をし 　　・人の話を聞き 　　・フェルデンクライスの紹介をし 　　・自分の事・考えを話し 　　・発表をし 　　・お手伝いをし 　　・etc としてきました。出不精の私には珍しいことです。 （参加したがりのくせして、出不精なのです） そんな中で気がついたこと 「他人のふり見て、我がふり直せ」だと思っていましたが いつもと違う.. 【すべて読む...】

リラックスのこつは 「ひたすら自分と対じして ボーっとする。 アロマテラピーとか、 嫌いってわけじゃないですけど、 それより自力でどうにかしたいんですよ」。 （朝日新聞・朝刊、土曜別刷り「be on Saturday」2010年2月27日付 「元気のひみつ」〜俳優　永作博美さん） この記事を読んで 「そうそう！だから私はフェルデンクライスなのよ♪」 と思いました マイペースな私にぴったり 　.. 【すべて読む...】

拝啓 【すべて読む...】

フェルデンクライス・メソッドを一緒に学ぶ仲間のHiromiさん。 彼女とは「月イチ火曜レッスン」を共催しています。 いつもきちんと物事を考えている彼女の姿勢に、会う度反省する私。 彼女の話を聞いていると きちんと彼女自身の身体の芯を通って出てくるのが分ります 私がいかに口先だけ＆思いつきだけで、喋っていることに気づきます(>_<) Hiromiさんのレッスンが3月20日（土）に開かれます .. 【すべて読む...】

ウィングス京都でのレッスン会場には「情報コーナー」を毎回設けています （2月26日の記事で紹介した時は「資料コーナー」と呼んでいました） 昨日のレッスンで並べたのは写真の通り （写真、テーブル上右から順番に） 　　◆3月20日（土）13：30〜15：00　Hiromiさんのレッスン 　　◆4月3日（土）9：30〜16：10　特別レッスン「股関節」 　　◆3月18日（木）レッスンカフェ＠宇治1.. 【すべて読む...】

10年３月　フェルデンクライス・メソッドのグループ（ATM)レッスンツイッター始めました身楽るフェルデン！フォローしてくださいね。左側下からリンクしてます隔週レッスンクラスフェルデンクライス・メソッドをちょっと体験したいとか気軽に参加したい方にお勧めです。原宿はフェルデンクライス入門編のレッスンを扱っています。☆星の会とごんの会のレッスン日（オープンクラス）２月☆３月１１日（木）　「千駄木」１.. 【すべて読む...】

不定期にですが、フェルデンクライス・メソッドの特別レッスンを開いています。 （今年から始めています） 1日に４つのレッスンをするので「１Day*４Lessons」と題しています。 第1回目の２月１１日は「骨盤」をテーマがテーマでした。 （レッスン指導：岸本・Mari・Minako・Yoshie） 多くの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。 第２回目は、４月３日「股関節」です レ.. 【すべて読む...】

安藤さんのフェルデンクライス門真勉強会の次回レッスンについて ◆日時　：　3月5日（土）午後3時〜4時30分 ◆場所　：　門真市立市民交流会館【中塚荘・交流サロン】 　　　　　　★中塚荘のサイト→こちら ◆参加費　：　無料!! 　　　　（*地元ラジオ局FM-HANAKO「もりかど探偵団」の 　　　　　 生放送取材があるため） 　　　　　　★ラジオ局FM82.4-HANAKOのサイト→こち.. 【すべて読む...】

安藤緑さん主催の フェルデンクライス門真勉強会の帰りです。 モノレール大日駅のホームにやって来たのは「チキンラーメン号」♪♪ 以前、操車場にとまっていた「チキンラーメン号」を見て「乗りた〜い！」と思っていたので嬉しいです。 車体がチキンラーメンの袋と同じカラーに塗られていて、ヒヨコが描かれています。車内には「チキンラーメン」の広告（写真がそれです）。 シートもチキンラーメン色で、車内吊り広告.. 【すべて読む...】

3月のレッスンのお知らせをさせて頂きます。オープンクラス浦和　日時　３月１４日（日）　１１：１５〜１２：４５　フェルデンクライス　　　　会場　レンタルスペースホーリー　Ｄスペース　　　　　　　　浦和駅東口すぐ側のファミリーマートあるビルの３Ｆ鴻巣　日時　３月２０日（土）　１０：００〜１１：００　スケルタルアレンジ　　　　会場　ギャラリーカフェストーク上尾　日・・・ 【すべて読む...】

安藤さん主催の第４回フェルデンクライス門真勉強会は明日です ★テーマ 　　ラクラク♪毎日のための 　　ちょっと役に立つフェルデン思考　 ★日時：2010年2月27日（土） 　　　・受付13：10〜13：3 　　　・お話＆ミニレッスン（大塚さん担当）13：35〜14：15 　　　・レッスン（岸本担当）14：20〜15：10 　　　・ミニレッスン（安藤さん担当）15：20〜15：50 　　　・シ.. 【すべて読む...】