ダイエットで生活習慣病予防、メタボ対策。おまけにスタイルアップ！ 「楽しく長く継続でき、効果もある」こんなダイエット方法を研究しながら、自らも挑戦中！日々の奮闘日記や新たに知ったダイエット情報など、書いております。

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オタキングこと岡田斗司夫氏が提唱する革命的・ものぐさ向け・効果絶大なダイエットメソッド「レコーディング・ダイエット」。それに触発されたブサメン三十路男の俺が忠実に実行します。あと音楽とか本とかのへたれレビュー含む。なにとぞ、よろしく。

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