筋トレ・ダイエット・サプリメント用語から、最新ニュースまで動画も交えて紹介。 正しい知識を身につけて失敗しないボディメイクを実現しましょう♪ カリスマ(?)が語る“美Haku”も好評連載中！

カロリーを気にしないダイエット法を中心に、美容に関すること、健康に関すること、お得情報、その他色んなことを書いていきたいと思います。

一向に痩せる気配を見せない、気まぐれ主婦のダラダラダイエット記

スポーツジムや自宅でのトレーニング、水泳、その他　自分でやっているスポーツの話題

92kgから55kgへ・・・ 13か月で37kgの脂肪を脱ぎました！

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オタキングこと岡田斗司夫氏が提唱する革命的・ものぐさ向け・効果絶大なダイエットメソッド「レコーディング・ダイエット」。それに触発されたブサメン三十路男の俺が忠実に実行します。あと音楽とか本とかのへたれレビュー含む。なにとぞ、よろしく。

イスに座ってクツ紐を結ぼうとしたら、出っ張った「おなか」が邪魔しました・・・笑っている場合じゃありませんから！目指せ！寒天ダイエットでマイナス15kg！！

綺麗なオンナになるためのビューティーエッセンス★大好きなコスメ・自分磨き・おうちごはん・美容・ファッションetc...「乙女の綺麗」を研究＆推進＆応援するブログ★

摂食障害（過食嘔吐）を抱えながら、心を磨くダイエットを目指して奮闘中。実食レポあります。