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自宅で出来るダンベルトレーニングにこだわった筋力アップで、基礎代謝を極力減らさないリバウンドしないウエイトマネージメントを実現する。

各種ダイエットの方法と体験談を紹介

出産後５年目にして半年間で１０ｋｇの減量に成功♪でもそれは間違えた方法だった。さらに５年後、体質改善＆健康的な肉体美を目指してのフィットネス開始！カッコイイ女を目指しての体験談と美への取り組みを綴ります♪

YouTubeから美人アスリートを紹介します。浅尾美和,浅田真央,木村沙織さんのような女性に憧れてスポーツでダイエットします！

この約１年で「節約・ダイエット・禁煙」を全て同時に成功させた自分自身の実体験をベースにして、記事を書いて行きます。特にダイエットに関しては、ウォーキングすることと間食を無くすことを重視しています。

摂食障害（過食嘔吐）を抱えながら、心を磨くダイエットを目指して奮闘中。実食レポあります。

再婚・高齢出産・3人の子持ち専業主婦のゆる〜いダイエット日記。元気で綺麗な40代を目指します。