ダイエット[909日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1050kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:昼食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:昼食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10..  続きを読む
Date: 2008-09-16 20:29　ID: 15603387

精神・心療内科の診察 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1155kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:..  続きを読む
Date: 2008-09-15 21:28　ID: 15598006

腰痛をカイロプラクティックで治療 [腰痛治療方法、原因、予防、対策グッズから妊娠腰痛まで腰痛・ヘルニア総合ナビ から]
腰痛をカイロプラクティックで治療 カイロプラクティックは、整体とも呼ばれ、通常背骨や首の骨の曲がりを治療し、ヘルニアや腰痛、肩こりや首の痛みなどを治療することです。カイロで背骨の曲がりを治すといっても、背骨はショックを吸収する為にもともと曲がっているも....  続きを読む
Date: 2008-09-14 21:34　ID: 15592497

ダイエット[907日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1552kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:朝食後1粒＋夕食後1粒 ..  続きを読む
Date: 2008-09-14 20:33　ID: 15592137

ダイエット効果を上げる基礎代謝 [カラダ・デザイン用語事典 から]
お腹周りが気になるという方や健康を考えたダイエットのためにウォーキングを始める方が多いと思います。ダイエットを意識するなら、基礎代謝に注目してみましょう。いつものウォーキングをちょっと工夫するだけで、基礎代謝量がアップします。今回は基礎代謝についてご紹介..  続きを読む
Date: 2008-09-14 19:49　ID: 15591918

踏み台ダイエット [気軽にダイエット から]
[手順] ダンボールや雑誌・電話帳などで高さ20cmお手軽の踏み台を作る。 1日5分以上、踏み台を前後左右上り下りする。就寝前にやると良いよ?...  続きを読む
Date: 2008-09-14 09:02　ID: 15589366

ダイエット[906日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1288kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:朝食後1粒＋夕食後1粒 ..  続きを読む
Date: 2008-09-13 21:05　ID: 15586862

ダイエット[905日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1353kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:..  続きを読む
Date: 2008-09-12 20:15　ID: 15581248

脂肪を上手に燃焼させる方法 [知っ得！！おすすめ情報 から]
放置しておくと、危険な病気を引き起こす原因ともなる内臓脂肪。そうなる前に効果的な減らし方で内臓脂肪を減らしていきたいもの。では、効果的な内臓脂肪の減らし方にはどのような方法があるのか？  続きを読む
Date: 2008-09-11 20:54　ID: 15465318

ダイエット[904日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1193kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10..  続きを読む
Date: 2008-09-11 20:16　ID: 15575500

ダイエット[903日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1525kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:..  続きを読む
Date: 2008-09-10 20:32　ID: 15569668

回復の一途とはいかず… [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 2050kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10..  続きを読む
Date: 2008-09-09 21:20　ID: 15563919

精神・心療内科の診察 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1478kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:..  続きを読む
Date: 2008-09-08 20:43　ID: 15557408

ダイエット本 [HAPPAxHOUSE から]
プチダイエッターのヒメが 本腰入れる気になったよう。 おいらは とうの昔に エクササイズなんざ 投げっちゃってるが ヒメはこーゆーのが好いそうな。 でだな。 お連れがいるなら出来るかなぁ。。 とかなんとか甘いことを考えて ヒメの横で ごそごそエ...  続きを読む
Date: 2008-09-07 21:02　ID: 15551918

カリウムサプリメントは高血圧の予防に！ [サプリメント効果で健康・ダイエット から]
カリウムサプリメントは高血圧の予防に  続きを読む
Date: 2008-09-07 20:46　ID: 15551854

ダイエット[900日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1634kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:朝食後1粒＋夕食後1粒 ..  続きを読む
Date: 2008-09-07 20:19　ID: 15551704

退院3日後の経過 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1079kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:朝食後1粒＋夕食後1粒 ..  続きを読む
Date: 2008-09-06 22:18　ID: 15547275

小顔ダイエットのやり方（画像） [ダイエット方法１００ガイド〜ベスト減量法 から]
小顔ダイエットのやり方（画像）  続きを読む
Date: 2008-09-06 12:34　ID: 15544560

入院生活で痩せた [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552~2450kcal) 1207kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:..  続きを読む
Date: 2008-09-05 20:40　ID: 15540974

続ける技術がダイエットの成功の秘訣 目標達成を絶対成功させる ２１日間【お腹ぺったんこダイエット】 [カラダ・デザイン用語事典 から]
８月２７日に、お腹ぺったんこダイエットのセミナーを開催しました。 セミナーの受講生はエステサロンの経営者、スポーツジムのトレーナー、 整体師さんと言うプロの人がたくさん来られました。 ダイエット宝地図とお腹ぺったんこダイエットの実演を中心に講演。 皆さん熱..  続きを読む
Date: 2008-09-05 12:30　ID: 15539194