らくらく代謝アップ術 [ウォーキングでダイエット効果 から]
体の中から若返りましょう瑩代謝連方法 代謝とは体内エネルギーの消費活動の事を言いますね。 代謝が活発な時は全身の細胞が入れ替わるサイクルが早くて、若々しさを保つのですが、代謝が殮と細胞の入れ替わる速度も遅くなって、老化進行して..  続きを読む
Date: 2008-12-21 19:56　ID: 16165722

冷えの原因をつくるハイヒール [冷え性を改善する方法 から]
冷えをもたらす原因として、ちょっと意外 なのはハイヒール。　いつもハイヒールを はいていると　骨盤が狂ってきます。　 さらに、背骨、ホルモン、自律神経の狂い へと負の連鎖反応が広がっていきます。 深刻な冷え性にすすむ条件が　きっちり 整ってしまうわけですね。　 ハイヒール派は、老化が早く、若くても シワ顔の人が多いと　いわれています。　 どうしても　ハイヒールをはかなければならない人は、 骨盤体操などで、ゆがみを改善するようにしましょう。  続きを読む
Date: 2008-12-21 17:30　ID: 15232148

便秘＆宿便の救世主現るその13　腸内洗浄ハーブはなんと下痢に効くらしい [便秘解消ブログ から]
便秘に効くと言われて飲み始めた腸内洗浄ハーブですが、実は下痢の時などにも効果があるようです。 腸内の毒素を出して腸の働きを正常にすることが腸内洗浄ハーブの役割なのですから考えてみれば当たり前と [...]  続きを読む
Date: 2008-12-21 14:04　ID: 16164325

だるい足を解消するエクササイズ [足やせエクササイズのやり方 から]
からだの疲れは、足に出やすいものですよね。 足がだるいと感じるときは、疲れがたまっていると いうことでしょう。疲れた足は、むくみをつくります。 疲れを翌日に持ち越さないように、だるい足を解消する 体操をこまめに行って、早めにむくみを予防しましょ...  続きを読む
Date: 2008-12-21 10:16　ID: 16163618

岡田斗司夫のダイエット法動画 [バナナダイエットととほかのダイエットの違いとか から]
オフィスでも自宅でもどこでもカンタンに出来るＯＬダイエット！？  続きを読む
Date: 2008-12-21 02:32　ID: 16162544

満腹感をうながすチアシードダイエット [１０キロ減！体質改善ダイエット　サプリメントでデトックス から]
満腹感をうながすチアシードダイエット チアシードとは、サルビアの一種であるチアの種子です。見た目はゴマみたいに見え るごく小さい粒ですが、、表面の繊維が水を含むと驚くほど膨張しますので、チア シードを摂取することで満腹感を感じ食べ過ぎを防いでくれます。....  続きを読む
Date: 2008-12-20 23:52　ID: 16161821

便秘解消に体温め巡り鍋 [便秘解消でダイエット から]
実は、冷えは万病のもと囹とはよく聞きますが、便秘や乾燥など身近な不調も冷えから発生しているんですよ寧 体が冷えると血液の巡りが悪くなって、体の隅々まで行き渡らなくなることが原因なのです。 体の機能が低下するので、不調が起こるのです。 血..  続きを読む
Date: 2008-12-20 20:24　ID: 16160901

便秘宿便の救世主現るその22　どっさり！腸内洗浄ハーブを1回30粒飲むと・・・ [便秘解消ブログ から]
ちょっと前までは腸内洗浄ハーブを一回に二十粒飲んでいたのですが、もっと沢山の便を出したいと思ったので、思いきって一回に三十粒にしてみました。 腸内洗浄ハーブは任丹くらいの小粒だから三 [...]  続きを読む
Date: 2008-12-20 14:03　ID: 16159447

足指のストレッチでツボ刺激 [足を細く引き締める足やせ方法 から]
足の裏には、からだじゅうのツボが集まっていますよね。 小腸、大腸、排泄系など栄養の吸収や老廃物の排泄に かかわる大切なツボがたくさ...  続きを読む
Date: 2008-12-20 10:42　ID: 16158581

便秘宿便の救世主現るその23　腸内洗浄ハーブは下剤と違っていくらのんでもOK！？　 [便秘解消ブログ から]
朝、腸内洗浄ハーブをコーヒーで三十粒飲む。 すると、朝食後に昨日ほどではないけれども、昨日と同じようにそれなりの量の便が出ました。 そして、昼食後にも、今度はもっと少ないで [...]  続きを読む
Date: 2008-12-19 14:05　ID: 16154107

顔のむくみとたるみに効く頭皮のリンパマッサージ [小顔になれる方法 から]
顔のむくみやたるみ対策を考える時に、ふつうは顔のマッサージとか 顔筋エクササイズをすると思いますが、顔の皮膚には負担をかけたくない という方もたくさんいらっしゃいます。マッサージクリームが少なすぎて、 すべりが悪かったりすると、皮膚がこすれていたんでしまうこともありますね。 実は、小顔対策には、顔をいじらなくても有効な方法があります。 ふだん動かしていない頭の筋肉をきたえるというものです。 頭皮には意外にも疲れがたまっています。頭にも筋肉がありますが、 頭の...  続きを読む
Date: 2008-12-19 00:11　ID: 16151303

メタボリック撃退にアスタキサンチン [メタボリック解消でメタボリック知らず から]
サケに含まれるパワーの源ともいわれるのが「アスタキサンチン」囹 サケの身の赤色の色素成分で、トマトのリコピンやニンジンのβカロチンと同じカロチノイドの一種なのです。 強力な抗酸化成分で、活性酸素の一つ一重項酸素作用はビタミンEの約麗&#..  続きを読む
Date: 2008-12-18 18:20　ID: 16149437

Ｏ脚改善ＤＶＤのＱ＆Ａ [O脚の改善 から]
Ｏ脚改善のＤＶＤ教材「木村式Ｏ脚矯正プログラム」についてよくある質問を掲載します。 ■質問 このＯ脚矯正プログラムはどのくらいの期間で治りますか？ ●答え 人によって違いがありますが、今まで木村先生の施術院に 来ていた患者さんでは早い方ではわずか１週間で 効果が実感できております。 また遅い方では１ヶ月以上かかる方もおります。 これは個人差がありますので、あくまで参考にしてくださいね。 年をとればとるほど関節は硬くなりますから、 時間がかかってしまいます。 ■質問 一度治ったＯ脚は再発はし  続きを読む
Date: 2008-12-18 18:13　ID: 16149388

Ｏ脚を簡単に改善できる方法 [O脚の改善 から]
今日は男性の目線の７３％が行く “女性の脚”についてのお話です。 「美しい脚になりたい」 これは女性にとって永遠の課題であり、 永遠の憧れですよね。 やはり脚にコンプレックスを持っている女性は 本当にたくさんいます。 その中でも特に多くの女性が悩んでいるのが【Ｏ脚】です。 Ｏ脚に悩んでいる人は、実に日本女性の８０％以上とも 言われているんです。 実はそのＯ脚、いとも簡単に治してしまうことができるんですね。 １日たった１５分の簡単なエクササイズを 自宅でこっそりと行うだけで、 かっこ悪いＯ脚が  続きを読む
Date: 2008-12-18 17:52　ID: 16149294

便秘解消には緑黄色野菜パワー [便秘解消でダイエット から]
緑黄色野菜に含まれる食物繊維はもちろん、 ビタミンCやビタミンB１は便秘解消には最高の食べ物なのです。 「便秘ならば野菜を食べないさい」、「野菜に含まれる天然のビタミンCを摂りなさい」と良く聞きますよね。 野菜に含まれる天然のビタミンCは、善玉菌であるビフィズ..  続きを読む
Date: 2008-12-18 17:05　ID: 16149083

ぬれマスクやのどあめでのどを守って乾燥対策 [大往生への道 から]
同じ空気でも、暖めると湿度は下がります。エアコンが普及したため、オフィスでも自宅...  続きを読む
Date: 2008-12-18 16:04　ID: 16148863

アンチエイジングと歯のホワイトニング [アンチエイジングから美容、コスメまで から]
アンチエイジングと歯の白さには 深い関係があります。 歯が黄色みを帯びてくるのは老化現象の一つであり、 そのような歯だと笑顔にも自信がなくなり 精神的に安定しません。 反対に健康的な白い歯は本人の表情も イキイキして笑顔が輝いて見えるものです。 それでは、毎..  続きを読む
Date: 2008-12-18 14:37　ID: 16148475

便秘＆宿便の救世主現るその10　腸内洗浄ハーブをついに飲んだ感想 [便秘解消ブログ から]
先日頂いた腸内洗浄ハーブを飲んで数日。 最初は大して効いていないようにも感じられたのですが、しばらくすると驚くほどに便が出ました。 今まで下剤を飲んでもいまいち効 [...]  続きを読む
Date: 2008-12-18 14:05　ID: 16148282

燃焼系サプリメントで体質改善!! [１０キロ減！体質改善ダイエット　サプリメントでデトックス から]
燃焼系サプリメントで体質改善!! この燃焼系サプリメントにはコエンザイムＱ１０、αリポ酸、カルニチンの３つの成 分配合！相乗効果で更に脂肪も燃焼しやすくなり、消費カロリーをアップ！体質改善 につながっていきます。体重計の上でメモリとにらめっこしている方や....  続きを読む
Date: 2008-12-18 10:35　ID: 16147385

寝ころんだままできる太ももやせ体操 [足が細くなる足やせエクササイズとマッサージ から]
疲れていて身体がだるいときは、エクササイズや体操 なんかできるわけないと、思いますよね。 でも、　そんなときでも寝ころんだままできる太ももやせ体操が　 あるんです。　この体操は、楽々ながらも、太ももの 外側にある外転筋を　しっかりきたえてくれます。 音楽をききながらとか、テレビをみながらリラックスモードで 無理なく太ももを引き締めるエクササイズなんです。 軽い体操をすると、思いのほか疲れもとれてしまうものですね。 ちょっと得した気分になれるかもしれません☆　  続きを読む
Date: 2008-12-17 23:01　ID: 16145203