忘年会? [吉祥寺リラクゼーション スタッフ日記 から]
去年の忘年会の時の写真です。 代々木のスタッフとゆとりのスタッフ、アンダーザライ...  続きを読む
Date: 2010-01-19 17:02　ID: 18259970

ダイエットで月経が止まる [美容と健康｜ガールズメディア から]
ダイエットを中止すると同時に精神的なストレスがないかもチェックしましょう。  続きを読む
Date: 2010-01-19 14:29　ID: 18259482

動脈硬化対策はお早目に(1) [仙石日記 から]
死因の２位、３位は 動脈硬化性疾患 　日本人の死亡原因の第２位と第３位は心不全と  続きを読む
Date: 2010-01-19 12:13　ID: 18259081

肩こり治療 [自己改革のための日記 から]
肩こり治療 「腰痛」「肩こり」健康体操 ＮＨＫ「きょうの健康」で大好評の体操が、遂にＤＶＤブックとして登場！ 最新医学にもとづいた健康体操を完全公開。全３冊シリーズで、気になる痛み・悩みも解決間違いなし!! ↓応援お願いします。 人気ﾌﾞﾛｸﾞ読めます。 肩こり..  続きを読む
Date: 2010-01-19 07:13　ID: 18258126

｢よく噛む｣が一番の健康法 　　　　　　　　　　　　【消化を助ける】　【ダイエット・美容効果】 [真実 から]
　【消化を助ける】 　食べ物をよく噛むと表面積が多くなり、消化酵素による分解効率がよりアップします。またアミラーゼなど唾液に含まれる...  続きを読む
Date: 2010-01-18 21:00　ID: 18256286

肩こり、痛みを解消するストレッチ法 [肩こりを解消する体操 から]
肩の筋肉をほぐして 肩こりの痛みを やわらげるストレッチ法です。 １、腕をからだの正面で交差させて、片方の腕で もう片方の腕をゆっくり引き寄せます。 支える方の腕が伸ばす方の腕のひじの内側に くるように気をつけて肩のスジをのばします。 その状態で ..  続きを読む
Date: 2010-01-18 16:44　ID: 15408130

糖尿病ですか？（３） [仙石日記 から]
マグネシウムが不足した場合 　糖尿病の人は夕方になると、目に見えて疲れてきます。  続きを読む
Date: 2010-01-18 12:13　ID: 18254265

スッキリ！ 行列のできる 頭痛外来 [更年期 だって輝ける！ から]
スッキリ 行列のできる 頭痛外来 ということで、日本テレビの スッキリ！では、汐留にある清水先生の頭痛外来 を特集していました  続きを読む
Date: 2010-01-18 09:42　ID: 18253592

糖尿病の間違った常識を全て捨ててください [糖尿病を克服する 食事だけで血糖値を下げる藤城式食事療法 から]
あなたは高血糖の原因をこう思っていませんか？ 「高カロリー食品の食べすぎ」 「肉や脂っこいものをとりすぎ」 もしあなたがこんな風に思っているのであれば、 大きな勘違いをしています。 実は、カロリーや脂肪を減らせば 血糖値が下がるということは基本的にありません。 例えば、食パン１枚とステーキ１枚、 どちらがより血糖値を高めると思いますか？ 答えはなんと・・・●●なのです。 低カロリーの物を食べたからといって 血糖値が下がるとは限らないのです。 しかし、 こうい  続きを読む
Date: 2010-01-17 18:00　ID: 18250840

ダイエットにはやっぱ、ご飯がいいですね！とくに雑穀米。 [体脂肪を落とすダイエットしたい！ から]
体脂肪の敵は「炭水化物」だと思っていませんか？オーストラリアの研究チームの発表では、「低炭水化物ダイエットを続けると、気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする。」ということがわかったようです。これまでも、炭水化物を極端に減らすダイエットでは腎臓障...  続きを読む
Date: 2010-01-17 16:22　ID: 18250523

宝くじ [吉祥寺リラクゼーション スタッフ日記 から]
突然ですが、皆さんは宝くじを買いますか? 僕は年末ジャンボだけ毎年買っているので...  続きを読む
Date: 2010-01-17 13:57　ID: 18250115

脳のギモン、認知症の見分け方 [自己改革のための日記 から]
脳のギモン、認知症の見分け方 最新脳科学で読み解く脳のしくみ 脳のギモンについてのテレビ番組をやっていた。 結構おもしろかった。 認知症の見分け方とかもやっていたので記録しておく。 認知症かどうかの見分け方は、3けたの数字を相手に伝えて、それを逆から言わせ..  続きを読む
Date: 2010-01-16 21:37　ID: 18247728

｢よく噛む｣が一番の健康法 [真実 から]
　現代人は柔らかい食べ物を好み、咀嚼力が衰えつつあると言われます。 　弥生時代と比較すると一食あたりの咀嚼回数は六分の一、戦前(純和?...  続きを読む
Date: 2010-01-16 21:04　ID: 18247568

脚の測定、61週目 [脚やせ・美肌目指すブログ から]
脚の測定、61週目です〜正面から。ほんの少しですけど前回と比べてむくみがとれているような気がします。最近寝る時、脚部分にクッションを2つ置いてるんです〜それがむくみに効いてるのかも！クロスウォーカーも履いてるんですが。。正直に暴露しますと今週はアレが来ていたのと仕事が忙しくなってしまって履いてないです、ハイ。（でもウォーキングはしてました！）脚側面後ろ姿骨盤はやっぱり上がっているんだなぁ。。脚測定サイズ太もも50.3cm−0.4cm膝上42.5cm＋0.7cmふくらはぎ32.4cm±0cm足首19.0cm  続きを読む
Date: 2010-01-16 20:11　ID: 18247396

ガリレオ脳研 認知症の簡単テスト を紹介 [更年期 だって輝ける！ から]
天才をつくる! ガリレオ脳研 認知症簡単テスト とは？1月16日の 脳科学番組 「 天才をつくる! ガリレオ脳研 」では、認知症の簡単テスト が紹介！  続きを読む
Date: 2010-01-16 17:21　ID: 18246849

★スピリチュアル本一括紹介★3 （mobile） [*spiritual book*　スピリチュアル本 から]
【携帯版】Amazonモバイル第三弾☆　今回は試して良かったエネルギー補充・修行系♪2012年アセンションに向けて、ちょっとだけ努力すると、チャネリングやアカシック・レコード・・・、その先には「無の境地」・「悟り」への道が・・・。 ★初心者も大丈夫！簡単なのに効果的な気功です☆ ■ 気功革命?癒す力を呼び覚ます ■ 気功革命・治癒力編?気功・按摩・薬膳・陰陽バランスを使って病気を治す・パワーを溜める 　 　盛 鶴延（著） ↑スタンダードで効果的なポーズが図解付きで分かりやすい。気功関連も随分読みま  続きを読む
Date: 2010-01-16 14:08　ID: 18246093

Nia [吉祥寺リラクゼーション スタッフ日記 から]
みなさんは、Ｎｉａ（The Nia Technique）というエクササイズを聞い...  続きを読む
Date: 2010-01-16 10:09　ID: 18245282

やっぱり糖尿病は一生治らないのか？ [糖尿病を克服する 食事だけで血糖値を下げる藤城式食事療法 から]
いいえ、そんなことはありません。 実は、糖尿病を克服する為に あなた自身でできることはたくさんあるのです。 まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは 食事や生活習慣を正しく改善していくことです。 それだけで糖尿病はかなりの確率で改善していきます。 「本当に食事だけで糖尿病が治るのかな・・・」 と思われるかもしれませんが、 あなたが糖尿病になってしまった原因も食事です。 間違った食習慣で糖尿病になってしまったのですから、 それを治すには食習慣を正しく変えればよい  続きを読む
Date: 2010-01-15 17:53　ID: 18242424

グルコサミンでアクティブの毎日！ [【ビューティーサプリ】　USANA　Beauty-Supliment から]
[:ウィンク:]　一粒にグルコサミンが360mg含まれています。 [:ウィンク:]　グルコサミンの働きを補助する ビタミンＣとウコンエキス、ケイ素を総合的に組み合わせています。 [:ウィンク:]　ふしぶしが気になる人や更年期を迎えた方をサポートします。 [:ウィンク:]　人体のヒアルロン酸量を増やし、肌の保湿を助けます。 ↓詳細はこちら☆ http://beauty-supli.com/goods/item/131/ .｡ﾟ+.　こんな方におすすめします　ﾟ+.ﾟ  続きを読む
Date: 2010-01-15 16:49　ID: 18242251

男と女、違いは血液にも現れる [美容と健康｜ガールズメディア から]
男性と女性は、身体的な特徴はずいぶん違います。では、血液に性差はあるのでしょうか？  続きを読む
Date: 2010-01-15 15:35　ID: 18242003