あっという間に一週間。 [来楽の心の言の音 から]
あっという間に今週も終わり。 なんか先週末からドタバタと日々を過ごしてる感じ。 あれこれ自分でも予定を入れたりなんだりしてて、自分で忙しくしてるところもあるのかもしれな ...  続きを読む
Date: 2011-10-16 20:49　ID: 20405288

2週間経過！＆通院日(10/14) [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
復職して2週間が経過しました。 今回は今までになく順調です。(^^♪ ただ、肩こ  続きを読む
Date: 2011-10-16 00:54　ID: 20403558

Hibernation　Peace [SLOW DOWN and... から]
疲労感が取れない。 なんかずっと風邪をひいたようなダルさと胃腸のもたれ、違和感。 体力無いな、ダメだな。 日に日に気分が沈んでいく。 自分が弱っていってるのが分かる。 明日なんてもう来なくていいよ。 他の人にあげるから、もういらない。 しばらく、眠り続けたい。 冬眠するんだ。 で、その時がきたらまた元気に穴を這い出せたらいいのに。 ほんとにそんな風にできたらいいのに。  続きを読む
Date: 2011-10-12 19:20　ID: 20394831

今回のテーマは「とっておきの禁煙方法教えます！？」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:28　ID: 20391786

今回のテーマは「カッコイイ男の鉄則とは…謝罪につきる！？」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:24　ID: 20391779

今回のテーマは「子どもにとって仕事って！？」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:23　ID: 20391771

今回のテーマは「発見！！ロと口の違い」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:21　ID: 20391766

今回のテーマは「５歳児だって量より質♪」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:20　ID: 20391760

今回のテーマは「実在する海平おじさん＆波平さん」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:14　ID: 20391748

今回のテーマは「退学の危機はウサギが原因！」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:10　ID: 20391731

今回のテーマは「戴帽式は厳かに！？〜その?〜」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:09　ID: 20391723

今回のテーマは「戴帽子は厳かに！？〜その?〜」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:05　ID: 20391713

今回のテーマは「マックで発見！家族のカタチ」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-10-11 20:03　ID: 20391697

「ネマール」 第2回 プチオフ会。 [来楽の心の言の音 から]
１０月８日（土）に、６月にも参加させていただいた、岩手県の発達障害者当事者会「ネマール」の第２回プチオフ会が開かれました。 今回は３連休という事もあったし、ちょうど土 ...  続きを読む
Date: 2011-10-10 10:01　ID: 20387759

1週間経過！ [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
復職して1週間が過ぎました。 さすがに少し疲れましたが順調です。(^^♪ この週  続きを読む
Date: 2011-10-08 01:06　ID: 20382338

埼玉県に「うつ病」相談窓口 [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつ病対策行政について 読売新聞に、埼玉県のうつ病相談窓口についての情報がありましたので、 簡単にまとめてお知らせします。 参考になさってください。 ーーーーーーーーーー ...  続きを読む
Date: 2011-10-04 17:25　ID: 20373023

復職初日 [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今朝は寒いくらいでした。 朝起きた時は正直・・・ 「あー、会社行きたくないなぁ。  続きを読む
Date: 2011-10-03 20:41　ID: 20370703

携帯SNSに没頭して睡眠時間が減ったら要注意<br>〜携帯SNS依存者の約2／3は、睡眠時間を犠牲に〜 [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
最近私たちの生活に欠かせない存在となりつつある携帯電話は、通話やメールだけでなく、 SNSなどコミュニケーションツールとして利用している人も増えています。 最近総務省が発表した情報通信白書平成23年版に、「携帯SNSと依存」について 調査結果が書かれていました。今回はそれをご紹介します。 （http://www.sou...  続きを読む
Date: 2011-10-03 17:06　ID: 20370193

働く人の悩みを24時間メールで受付<br>〜メンタルヘルス専門の無料相談サービス開始〜 [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
日本では、「悩みやストレスの原因は人間関係」と感じている方が多いようですが、 こうした悩みは、実際誰に相談すればよいか困ったことはありませんか？ 例えば、職場内の人間関係で悩んでいる場合、上司や同僚に相談しようと思っても、 「相談内容が他の人に知られてしまうかもしれない」という不安などから、 結局、誰にも相談できずにひ...  続きを読む
Date: 2011-10-03 17:05　ID: 20370187

今夏の寝不足は、昼寝でのり切ろう [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
毎晩暑い日が続き、夜中に何度も目が覚めてしまうことはありませんか？ さらに、サマータイムの導入などで、いつもより早起きしなくてはならないなどの理由で、 連日の睡眠不足に悩まされている人も少なくないかもしれません。 そんなあなたにオススメなのが「昼休みを利用した昼寝」です。 短時間の昼寝は、心身の疲れを軽減してくれるだけ...  続きを読む
Date: 2011-10-03 17:03　ID: 20370175