「ツレがうつになりまして」再放送見ています３ [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつ病に関する番組 昨年放映された「ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)」、本放送を録画し忘れましたが、今頃再放送で見ています。第三回目は最終回。 前回の終わりでツレさんは自殺への衝動が抑えられず、屋上にのぼってしまう。 テンさんはクリニックの先生と...  続きを読む
Date: 2010-03-18 22:27　ID: 18525847

●卒業式にドキドキ [ことがとことこ から]
明日は息子の卒業式。　今からドキドキです　((o(б_б;)o)) 苦手なんですよねぇ、逃げづらい空間に大勢詰め込まれるの。 今まで出席できない行事もあったけど、卒業式は行かないと。 で、着慣れないスーツを引っぱり出して準備しています。 着て見せたら「コサージュはいらない」と息子　┐(￣ヘ￣)┌ お受験スーツ並みの地味な姿で参列することになりそうです。 今夜は頓服の抗不安薬を飲んで、しっかり眠って備えるぞっ！ 応援クリックお願いします 　 Thanks for your support！   続きを読む
Date: 2010-03-18 19:28　ID: 18525013

春ですねぇ〜 [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
午前中にリワーク終了した後、駅からお散歩がてら１時間ほど公園などを歩いて帰ってい  続きを読む
Date: 2010-03-16 22:04　ID: 18519594

人間関係のトラブルは、価値観の違いが原因？ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
先日、友人が職場で起きたトラブルについて話してくれました。 それまでも友人は連日残業をして、数々の仕事をこなしていたのですが、 同僚は、自分の仕事が終わった後は遊んでいる状態が何ヶ月も続いていました。 そこで友人は、上司に対して「同僚を注意してください」と再三お願いをしましたが、 上司は見て見ぬふりの日々が続いてました...  続きを読む
Date: 2010-03-16 17:02　ID: 18518385

自分の気持ちを日記に打ち明けよう<br>〜グチを吐きながら、感情表現力アップ！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
あなたは、「（自分の気持ちを）相手に上手に伝えられない」と悩んだことはありませんか？ そんなあなたは、自分の思っていることを表現する練習が必要なのかもしれませんよ。 そこで、自分の感情表現力をアップするために、おススメしたいのが日記です。 最近は、ブログで自分の日記を公開してしている人も結構いますね。 でも私は、ブログ...  続きを読む
Date: 2010-03-16 17:01　ID: 18518379

今回のテーマは「純粋な心は一体いづこやら」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
みなさん　こんにちは！ 我が家の愛ウサギのふわふわ感に毎日たまらなく 癒されているビタナイン看板娘SORAです♪ 今日は長女の保育発表会。 私立の幼稚園の発表会は大きなホールで本格的に行う園が多いけど、 長女は公立幼稚園って事もあり、 いつもの保育室でこじんまり行う発表会。 内容は歌や合奏も盛り込んだピノキオの劇。 配...  続きを読む
Date: 2010-03-16 17:00　ID: 18518373

今回のテーマは「資格取得で大事コトは勉強よりも下調べ」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
みなさん　こんにちは！ 最近「資格」を連発する通信教育のＣＭがよく流れますね〜 実はSORAも資格にチャレンジ。それはなんとピアノ講師。 高校の時にも同じ資格を受けるはずが受験し損なってしまい…。 中途半端になった事への後悔がぬぐいきれず、 今の仕事とは全く関係ないけど、チャレンジ！ 試験の詳細について調べてはみるもの...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:58　ID: 18518366

今回のテーマは「純粋な心は一体いづこやら」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
みなさん　こんにちは！ 我が家の愛ウサギのふわふわ感に毎日たまらなく 癒されているビタナイン看板娘SORAです♪ 今日は長女の保育発表会。 私立の幼稚園の発表会は大きなホールで本格的に行う園が多いけど、 長女は公立幼稚園って事もあり、 いつもの保育室でこじんまり行う発表会。 内容は歌や合奏も盛り込んだピノキオの劇。 配...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:57　ID: 18518361

今回のテーマは「資格取得で大事コトは勉強よりも下調べ」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
みなさん　こんにちは！ 最近「資格」を連発する通信教育のＣＭがよく流れますね〜 実はSORAも資格にチャレンジ。それはなんとピアノ講師。 高校の時にも同じ資格を受けるはずが受験し損なってしまい…。 中途半端になった事への後悔がぬぐいきれず、 今の仕事とは全く関係ないけど、チャレンジ！ 試験の詳細について調べてはみるもの...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:56　ID: 18518357

今回のテーマは「スキー場での乗り物は、１にリフト、２に･･･？」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
みなさん　こんにちは！ 更に寒さ厳しい毎日ですね。 SORAは冬が大嫌い！ 夏は海やキャンプに楽しい事満載だけど冬はゼロ。 スキーにスノボ？ これが全くダメで･･･ 冬嫌いの原点はここにあるのかも。 SORAが大学生の頃、マネージャーとして 所属していたラグビー部のメンバーでスキーに行ったの。 SORAは初めてのスキー...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:56　ID: 18518353

今回のテーマは「入院生活を楽しむ秘訣！？」〜 ☆気持ちのSORA模様は自分次第！ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'2010年3月16日 　　　　　　明日の雑談ネタを SORA がこっそりお届け！ 　　　　　　　　　『☆気持ちのSORA模様は自分次第！』 　　　　　受け取れるのはサプリ通販・ビタナインコムのお客様だけ！ 　　　　　　　　　　　　http:/...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:54　ID: 18518345

季節の変わり目は、心の調子も要注意？ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
最近は、寒暖の変化が激しい日が続きますが、体調を崩したりしてませんか？ そして季節の変わり目であるこの時期は、体だけでなく心の調子も崩しやすいようです。 先日、うつ病で通院している友人が「最近うつで調子がよくない」と話していました。 またその友人によると「自分と同じようにうつで悩んでいる友人知人も、毎年季節の変わり目に...  続きを読む
Date: 2010-03-16 16:39　ID: 18518298

「ツレがうつになりまして」再放送見ています２ [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつ病に関する番組 昨年放映された「ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)」、本放送を録画もし忘れ、今頃再放送で見ています、第二回目。 ツレさんがうつ病と診断されて、会社を辞め、療養生活にはいります。 数ヶ月すぎても、症状は大きく改善していない様子。 ...  続きを読む
Date: 2010-03-16 11:16　ID: 18517051

１ヶ月でも大きく変わる [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今日のリワークの内容は、休職に至った経緯を振り返りつつ、今の状況と比較しながら所  続きを読む
Date: 2010-03-15 20:26　ID: 18514075

自己ＰＲって難しい [SLOW DOWN and... から]
今日はキャリアコンサルタントとの打ち合わせに行ってきた。 まだ応募書類作成の段階なんだけれど、これがまたとても難しい。 基本的に１?...  続きを読む
Date: 2010-03-15 20:23　ID: 18514060

休み上手！？ [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
ちょっと更新間隔が空きました。 特に調子を崩したわけではなく体調はキープできてい  続きを読む
Date: 2010-03-14 18:27　ID: 18509132

NHKきょうの健康「家族・友人をうつ病から守る」Q&A [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつ病に関する番組 NHKきょうの健康、「家族・友人をうつ病から守る」シリーズです。 Q&Aを中心にした第四回目、遅れてしまいましたが、番組の流れをメモしますので、ご参考になさってください。 （長いので途中から追加に入れました） ーーーーーー NHKきょうの健...  続きを読む
Date: 2010-03-14 15:52　ID: 18508461

産後鬱病（さんごうつびょう）、産褥期鬱病（さんじょくきうつびょう）の症状 [【鬱病（うつ）】鬱病の症状と、うつ病の治療 から]
産褥期鬱病（さんじょくきうつびょう）の症状産褥期とは分娩から月経がさいかいされる...  続きを読む
Date: 2010-03-13 16:58　ID: 18504752

●心療内科と認知行動療法 [ことがとことこ から]
夫と2人で歩いて心療内科へ　ε=ε=┏( ・0・)┛┏( ・_・)┛ 途中で上着を脱いでしまうほど、晴れて暖かでした。 ←病院の近くで、蕗薹（ふきのとう）を発見！ 夫は新薬服用中ということもあり、また2週間後の受診ですが わたしは京都旅行のため、次の診察は4週間後の予定です。 旅行に備えて、頓服の抗不安薬と睡眠薬をいただきました。 今のところは、頓服薬を飲まずに概好調を維持できています。 昨日読んだ本、備瀬哲弘『うつノート 〜 精神科ERに行かないために』に付いていた 心が晴れるチェックシート  続きを読む
Date: 2010-03-13 16:02　ID: 18504538

嬉しい知らせ [HAPPAxHOUSE から]
嬉しい知らせ ヒメがウツを患って もう何年になるか。 一時 快方に向かったのでバイトしていた頃もあったが 病状悪化でドクターストップがかかっていたのだな。 それも この冬、投薬治療の甲斐もあって 無事 解禁となりました。 そしてそして。 治療中であることも、勤...  続きを読む
Date: 2010-03-13 13:12　ID: 18504044