１月２４日　ｖｏｌ１ [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
実はとてもはにかみ屋さんの高校１年生を指導することになりました。 今はまだ取り立てた戦跡もなく、 特に有名な選手でもありませんが、 この先どうなるか？ とても楽しみです^^   続きを読む
Date: 2006-01-25 15:28　ID: 1915418

スマッシュ強化練習 [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はスマッシュ強化練習です。 内容としてはいたって普通ですが、この方法で行う意味は後ほど。 球出しの人はコートの角のあたりから球出しをし、それを１０球(慣れればさら?  続きを読む
Date: 2006-01-24 23:23　ID: 1905190

脳の制御システム（フィードバック制御） [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
私たちの脳は三段階の進化を遂げます。 実は上達するとはこの三段階の進化の結果なのです。 その三段階とは １． シーケンス制御 ２． フィードバック制御 ３． フィードフォワー?  続きを読む
Date: 2006-01-24 11:07　ID: 1906471

脳の制御システム（シーケンス制御） [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
私たちの脳は成長に伴い三段階の進化を遂げます。 これはテニスだけではありません。 全てのスポーツにおいて共通です。 つまり、スポーツが短時間で上達する為には この三段階?  続きを読む
Date: 2006-01-24 10:47　ID: 1906358

上達するとは質が高まること [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
上達するとは姿かたちが変わることではありません。 その物が持っている質が高まることなのです。 もちろん、質が高まる事によって、姿かたちが洗練されていく事も事実です。 で?  続きを読む
Date: 2006-01-23 11:06　ID: 1899401

ｊｒ指導のポイント [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
潜在能力を発揮するためには大脳新皮質を活性化させる必要があります。 顕在意識と潜在意識をネットワークさせるには脳幹、大脳辺縁系そして 前頭葉に張り巡らされているＡ１０?  続きを読む
Date: 2006-01-23 10:52　ID: 1899306

幸せなテニスプレーヤー達 [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
最新テニス上達法（ＣＣＭ）を実践された方たちのお声を紹介します。テニスが簡単に上達し、 テニスがもっと楽しくなった方たちです。 あなたも是非ＣＣＭの仲間に加わってくださ  続きを読む
Date: 2006-01-23 10:40　ID: 1899232

タイミング [テニス上達を目指そう！最新テニス上達法であなたも１０分で上達！ から]
テニスのコントロールミスの原因は時間的なずれによるものです。 つまり、ボールを捕らえるタイミングのずれです。 タイミングが会うとボールは必ずコントロールされるのです。   続きを読む
Date: 2006-01-23 10:37　ID: 1899219

２ボレーｖｓ２ストローク [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は２ボレーｖｓ２ストロークをご紹介！！ いつものように絵に説明を入れているので分かりやすいと思いますが、 ?の人が球出しをしてスタート！！ ?の人は?の人へボレーで返球  続きを読む
Date: 2006-01-19 13:54　ID: 1872983

壁打ち（サーブ＆ボレー） [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
またまた壁打ちシリーズです！！ 今日はサーブ＆ボレーです。 以前紹介した壁打ちでのスマッシュ練習の時よりも壁に近いところで１度バウンドさせます。 力も若干弱めにします。   続きを読む
Date: 2006-01-16 17:59　ID: 1853193

ダブルスパターン練習（リターン・ロブ編） [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はダブルスのリターンから相手の形を崩す練習です。 最近草テニス大会に出てみて感じたことは、「勝ち上がっていくチームは平行陣が基本になって攻めている」ということでした?  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:58　ID: 1853189

ポーチ練習(実践型) [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はポーチ練習をただ球出しからするのではなく、少し実戦に近づけた形で行う方法を紹介します。 上の図を見てください。 この練習は１サイド４球ずつ行います。（これは自由  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:55　ID: 1853178

シングルスパターン練習【逆逆ストレート】 [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はシングルスのパターン練習です。 説明は上の絵の通りです。 これはフォアーが武器の武器の人向けです。回り込んで打つ練習なので、球出しはあまりキツく出さないようにし?  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:51　ID: 1853138

リターン強化練習 [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はリターン練習を1つ紹介します。 　これはリターンのときに振り遅れるというヒトや、ストロークと同じ感覚で打っているヒト向けの練習です。 この絵のとおりなんですが、?  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:50　ID: 1853137

２時間練習の組み立て例(シングル編) No.01 [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は具体的な練習法を紹介するのではなく、練習の組み立て例を１つご紹介！！ 今回は２時間の練習（シングル）の時の組み立てです。 まずコートが使える時間になる前に準備運動?  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:49　ID: 1853123

前後のフットワークトレーニング（ジャンプ付） [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は前後のフットワークトレーニングを紹介。 詳しい説明は↓   続きを読む
Date: 2006-01-16 17:48　ID: 1853116

２時間練習の組み立て例(ダブルス編) No.01 [復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は具体的な練習法を紹介するのではなく、練習の組み立て例を１つご紹介！！ 今回は２時間の練習（ダブルス）の時の組み立てです。 まずコートが使える時間になる前に準備運?  続きを読む
Date: 2006-01-16 17:46　ID: 1853104

テークバックのコツ [最新テニス上達法！潜在能力を発揮しよう！誰もが１０分で上達！ から]
ボールを飛ばす為にはテークバックによってエネルギーを作り出す必要がある事は ご存知の方が多いでしょう。 エネルギーの無い状態からボールを飛ばす事はできませんからね。 ?  続きを読む
Date: 2006-01-14 13:34　ID: 1838033

伸び悩む原因は [最新テニス上達法！潜在能力を発揮しよう！誰もが１０分で上達！ から]
スポーツが伸び悩む原因には共通の問題点がある事が分かりました。 その多くはメンタル、フィジカル、テクニカルのバランスが取れていないことなのです。 中でもメンタル面での?  続きを読む
Date: 2006-01-13 17:21　ID: 1832465

あなたの体に集中してみよう [最新テニス上達法！潜在能力を発揮しよう！誰もが１０分で上達！ から]
私たちの身体は集中して自分の身体を感じる事でコントロールできるように成長していきます。 産まれた時は手の指でさえコントロールできないのです。 ではあなたの身体の意識の?  続きを読む
Date: 2006-01-13 16:20　ID: 1832134