・過食嘔吐が止まらない… [抑うつな日々からの脱出 から]
先日の試験が終わってからか、人材紹介会社の人と会ってからなのかは不明ですが、 そ  続きを読む
Date: 2008-10-28 23:37　ID: 15847206

●予期不安 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
最近、1日に2つも3つも投稿して、どうしちゃったの？と、お思いの方もいらっしゃるかも知れません。今日も、これが4つめの記事になります　ヾ(--;)ぉぃぉぃ原因は、いよいよ3日後に迫った沖縄旅行です。ビビリまくって、何か吐き出さずにはいられないんです。書くことで、...  続きを読む
Date: 2008-10-28 21:14　ID: 15846253

●こころ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
7月に読んだ五木寛之と香山リカの対談、『鬱の力』にでも、明らかに鬱の文学の系譜というものはありますね。漱石は完全に鬱だし、芥川龍之介もそうでしょう。そういうふうに見てくると、学校の教科書で教えている文学のなかにも、鬱の流れははっきりとある。　と、あり先...  続きを読む
Date: 2008-10-28 14:55　ID: 15844561

・人材紹介会社の人と話をしてきた [抑うつな日々からの脱出 から]
先日の金曜日に、人材紹介会社の人と話をしてきました。 先日の情報処理技術者試験  続きを読む
Date: 2008-10-26 01:21　ID: 15830532

●心療内科へ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
うつ夫と一緒に、2週間ぶりの心療内科へとことこと。昨日の雨がやみ、秋明菊に花虻が来ていました。旅行前なので頓服の抗不安薬や睡眠導入剤が残っているか確認されたものの、毎日の薬に増減はなく診察室では、先生と沖縄の話しなどしてきました　(^^;帰路、図書館に寄っ...  続きを読む
Date: 2008-10-25 19:16　ID: 15828581

久々の億劫感、けどちゃんと出社した [妻子もちサラリーマン　うつから回復しよう！ から]
前回の記事を書いてから2週間、この2週間も出社はできている。以前はその日で完結する仕事…調査→報告…をメインでやっているため、次の日に持ち越さないで気持ちは軽いと書いた。家に帰って思いわずらうこともなかった。だが、ここしばらくは継続的な仕事をするようにな....  続きを読む
Date: 2008-10-25 07:17　ID: 15825985

●不安と緊張と興奮と [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
ひとりで電車に乗って、テンションが上がりすぎたのか来週末の旅行に緊張しているのか・・・昨夜も眠れず。こんなことなら、睡眠薬飲めば良かったなぁ・・・なんて。パニック障害の治療開始から3年半も経つのに未だに睡眠薬との付き合い方が上手くなりません。息子を送り...  続きを読む
Date: 2008-10-24 12:11　ID: 15821404

●ひとりで電車 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
お昼前に、ちょっと実家の仕事をして午後からは母と一緒に、散歩＆ショッピング　┏(・_・)┛手芸店で、ワックスコードと天然石をいくつか買いました。その中のひとつ、アベンチュリン（インド翡翠）には精神安定作用があり、ストレスを和らげてくれるとか。パワーストー...  続きを読む
Date: 2008-10-23 17:28　ID: 15816848

●睡眠薬を飲みました [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
昨日の記事で、睡眠薬を飲んででも眠るぞ！と書いた通り昨夜は、薬に頼って眠りました。0時には眠気があったので、薬なしでイケるかも・・・とまたタイミングを逃してしまい、結局、1時半になって服用。単純なわたしは、2時の記憶がありません　(-.-)...zzzちょっと眠気が...  続きを読む
Date: 2008-10-23 10:04　ID: 15814901

●睡眠薬のタイミング [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
このところ薬を使わず、イイ感じで睡眠がとれていたのに昨夜は、午前3時頃まで眠れませんでした。で、今日は久々の二度寝です　(+.+)(-.-)(__)...zzz前回の診察時に、頓服の睡眠導入剤を処方されたのに「もうすぐ眠れるハズ」と飲む時を逸してしまいました　(^^;来週末の...  続きを読む
Date: 2008-10-22 13:47　ID: 15809909

・今日の診察（08/10/20） [抑うつな日々からの脱出 から]
午前中に前の会社へ私物を取りに行って来て、 その日の午後にクリニックへ行ってきま  続きを読む
Date: 2008-10-21 23:41　ID: 15807106

・前職の時の私物を取りに行ってきた [抑うつな日々からの脱出 から]
メールで当時のマネージャとやりとりしていましたが、 ようやく今日、現場に置きっぱ  続きを読む
Date: 2008-10-21 23:40　ID: 15807102

通院日 [SLOW DOWN and... から]
とりあえず仕事には行けるようになってきたのでひとまず安心。 処方してもらったけれども飲んでなかった「ランドセン」を外した以外は変更な...  続きを読む
Date: 2008-10-21 22:52　ID: 15806670

対人恐怖症とは？ [「うつ」の心に癒しを。 から]
対人恐怖症とは？ 対人恐怖症は、日本の文化に深く結びついた心の病気です。 実際、日本人は欧米人に比べると、対人恐怖症で悩んでいる人が多いという調査報告があります。 これは、日本においては長い間、人間関係の複雑な機微を重視する社会が続いてきたために、....  続きを読む
Date: 2008-10-21 18:32　ID: 15805136

うつ病を理解するには、その世界を理解するには・・・ [知っ得情報エリア｜[cs]convenistyle から]
情報過多、多様化の言葉が多く使われる昨今ですね。 そんな状況は時にプラスに働けば  続きを読む
Date: 2008-10-21 17:45　ID: 15804917

うつの症状　自責の念や悲観的考え [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつの症状 うつ病の一般的な症状といわれるものを、少し詳しくみてみます。 自分を責めたり、悲観的な考えに陥ったり、というのは、うつ症状にはよくみられるようです。 ちょっとしたミスを忘れられずに「自分のせいであんなにひどいことになった」とか「もうだめだ....  続きを読む
Date: 2008-10-20 16:31　ID: 15798679

何とか仕事には行けるようになったけれど、気分も体も重くす.. [SLOW DOWN and... から]
何とか仕事には行けるようになったけれど、気分も体も重くすっきりしない。 月初の忙しい時期を休んでしまったせいで周りにも迷惑をかけた。...  続きを読む
Date: 2008-10-19 22:07　ID: 15794412

うつの症状　何も楽しくない　何にも心を動かされない [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
うつの症状 うつ病の一般的な症状といわれるものを、少し詳しくみてみます。 悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分はもちろんずっと継続しています。同時に、何も楽しくなく、何も感じないという部分が多くあります。 「楽しくない」というのは、本当に何をしても楽し....  続きを読む
Date: 2008-10-19 16:28　ID: 15792646

●本日のうつ夫 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
家族でひとり、風邪に罹らなかったうつ夫は、元気です。それでも、今日は歯科で神経を抜いてきたのでやわらかいものが食べたいと、夕食はほうとうでした。抗うつ薬（SSRI）や睡眠薬など、わたしと比較するとかなり多くの薬を、毎日服用しなければならないうつ夫はこれ以上...  続きを読む
Date: 2008-10-18 23:28　ID: 15789358

セントジョーンズワートはプラセボの 1.28倍以上効く、ただしどんな商品でもというわけではない [うつ病ドリル から]
セントジョーンズワートの効果について大々的な検証が行われました。 セントジョンズワートはうつ病に効果的 29の試験のレビューの結果、セントジョーンズワートの抗う...  続きを読む
Date: 2008-10-17 19:06　ID: 15782647