●帰京と心療内科 [ことがとことこ から]
金曜日の夜に無事帰京しました。 翌土曜日は心療内科の受診日。 写真は通院途中に撮った 小雨降る多摩川沿いの木立です。 いつものパキシルと4月から常用していた睡眠薬 頓服で抗不安薬を使っての旅でした。 今までで一番ラクに乗り切れた気がします。 薬の使...  続きを読む
Date: 2011-05-09 15:50　ID: 19941498

もう無理。 [☆ほっさんのうつ病ぐうたら日記☆ から]
せっかくかずまを ビリヤード連れて行ってやったのに 二時間もビリヤードしたから あと一時間はパソコンしようと移動。 そしたらゲームのインストール時間かかったし 面白くないって…かずまがぐずぐず 仕方なく時間より早めに店を出て帰ってきた。 帰ってき  続きを読む
Date: 2011-05-09 11:37　ID: 19940957

【うつ病闘病記】-67 どたばた(´д｀) [蒼風の古都 から]
こんばんわ！うらしおです＾＾ 今日は火曜日、「うつ病闘病記」の日です＾＾ ＞以前の「うつ病闘病記」はこちら・処方 ・夕食後　パキシル40mg（抗うつ剤） ・寝る前　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬） ・寝る前　マイスリー10mg（睡眠導入剤） ・寝る前　ネルボン5mg（睡眠導入剤）または、サイレース錠1mg（睡眠導入剤） ・屯服（緊張時、不安時）　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬）1日2回まで ・症状 ・人ごみ・・・あまり行きたくない(´･ω･`) ・気分の波は続いているけど、屯服でコ  続きを読む
Date: 2011-05-03 19:52　ID: 19924091

まだ終わりじゃない [SLOW DOWN and... から]
本当ならば、もっと楽しいゴールデンウィークになっていたはずだった。 仕事も落ち着き、少しは親も安心してくれるように顔を見せたいと思っていた。 気分が晴れない。 せっかく子供たちが一緒に遊んでく...  続きを読む
Date: 2011-05-02 23:40　ID: 19921873

In Gloom [SLOW DOWN and... から]
出口が見えない。 また迷い込んでしまった暗い暗い世界。 毎日が忘れ去られることだけを理由に過ぎていく。 諦めと悲しみ、後悔と自責。 時間が過ぎていくほどに深くなる傷。 じっと見つめてることしかできない、情けない時間。 ここまでか。 もう終わりか。 逃げるのか。 すぐに晴れると思ってた。 ただの通り雨だと思ってた。 いつまで続くの。 春だというのに、私はまだ凍えている。  続きを読む
Date: 2011-04-28 20:55　ID: 19908752

【うつ病闘病記】-66 ５月前後は・・・ [蒼風の古都 から]
おはようございます！うらしおです＾＾ 今日は火曜日、「うつ病闘病記」の日です＾＾ ＞以前の「うつ病闘病記」はこちら・処方 ・夕食後　パキシル40mg（抗うつ剤） ・寝る前　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬） ・寝る前　マイスリー10mg（睡眠導入剤） ・寝る前　ネルボン5mg（睡眠導入剤）または、サイレース錠1mg（睡眠導入剤） ・屯服（緊張時、不安時）　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬）1日2回まで ・症状 ・人ごみ・・・あまり行きたくない(´･ω･`) ・気分の波は続いているけど、  続きを読む
Date: 2011-04-26 07:34　ID: 19901570

●その日は来るの？ [ことがとことこ から]
歩道の隅に咲いていた 長実雛罌粟（ナガミヒナゲシ）です。 欠けた花びらが気になって... 今日は実家へ行ってきました。 電車でがたごと。 予定がなくて近距離なら 抗不安薬なしで電車に乗れるようになりました。 いつかは「近距離」とか「予定なし」とか 条...  続きを読む
Date: 2011-04-20 18:52　ID: 19885924

【うつ病闘病記】-65　ジレンマ [蒼風の古都 から]
おはようございます！うらしおです＾＾ 今日は火曜日、「うつ病闘病記」の日です＾＾ ＞以前の「うつ病闘病記」はこちら・処方 ・夕食後　パキシル40mg（抗うつ剤） ・寝る前　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬） ・寝る前　マイスリー10mg（睡眠導入剤） ・寝る前　ネルボン5mg（睡眠導入剤）または、サイレース錠1mg（睡眠導入剤） ・屯服（緊張時、不安時）　デパス1mg（抗不安兼睡眠薬）1日2回まで ・症状 ・人ごみ・・・あまり行きたくない(´･ω･`) ・気分の波は続いているけど、  続きを読む
Date: 2011-04-19 07:11　ID: 19880859

三日見ぬ間の桜 [SLOW DOWN and... から]
はやく桜の季節になればいい、そう思ってた。 なんとか、また新たなスタートを切ることができた冬。 春になるまでがんばろう、って思った。 桜の花を、清々しい気分で見ることができればいいな、と。 でも...  続きを読む
Date: 2011-04-18 22:28　ID: 19880051

●名残の桜 [ことがとことこ から]
多摩川沿いの桜並木の染井吉野は ほとんど散ってしまいました。 もうすぐ八重桜が咲くでしょう。 ゴールデンウィークは長崎へ行きます。 自粛派の方も多いのか 2週間前だというのに予約できましたよ　(^^)v 4年ぶりの長崎旅行です。 パニック障害発症後はじ...  続きを読む
Date: 2011-04-18 12:07　ID: 19878609

Down and Out [SLOW DOWN and... から]
忙しさもピークを過ぎたと思ったら気が抜けてしまったか、ひどく落ち込んでしまっている。 あの嫌な感じがよみがえってくる。 不安だ。 明日は晴れますように。  続きを読む
Date: 2011-04-17 21:43　ID: 19876992

外出や趣味に踏み出せない [うつ病ドリル から]
匿名　さんからのご相談です。 産後うつになって９か月になります。 ジェイゾロフト50gとルーランを服用、プロテイン等も飲んでいます。現在は、マイナス思考や「私は...  続きを読む
Date: 2011-04-15 18:23　ID: 19871178

家族はうつ病の治療に不可欠？ [うつ病ドリル から]
匿名　さんからのご相談です。 配属先での人間関係・ストレスでうつ病になり、休職の準備をしているところです。 そこで１つ不安があります。 会社としては「実家で…」...  続きを読む
Date: 2011-04-12 16:04　ID: 19862822

今回のテーマは「メタボ検診はハーネスで！？」☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
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Date: 2011-04-11 19:35　ID: 19860058

被災地以外でも震災で心身に悪影響も<br>〜心身の不調は早めに医師に相談を〜 [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
先日の東日本大地震で被災された皆様には、改めて心よりお見舞い申し上げます。 関東地方の某県で40年以上看護師をしている叔母も、 3月の東日本大地震以降「ご飯がのどを通らない」と話していました。 この話を聞いて、被災地に住んでなくてもストレスで症状が現れるのは、 「けっして特別なことではないんだな」と思いました。 そう思...  続きを読む
Date: 2011-04-11 17:57　ID: 19859992

今回のテーマは「商売の極意はフリマにあり！？」 ☆気持ちのSORA模様は自分次第☆ [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'2011年 3月15日 　　　　　　明日の雑談ネタを SORA がこっそりお届け！ 　　　　　　　　　『☆気持ちのSORA模様は自分次第！』 　　　　　受け取れるのはサプリ通販・ビタナインコムのお客様だけ！ 　　　　　　　　　　　　http:...  続きを読む
Date: 2011-04-11 17:37　ID: 19860053

男性は女性よりストレス解消が下手？<br>〜2010年自殺者の約7割が男性〜 [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
最近、警察庁が発表した「平成22年中における自殺の概要資料」によると、 （http://www.npa.go.jp/safetylife/seianki/H22jisatsunogaiyou.pdf） 平成22年の自殺者数は31690人でした。 ここで私が気になったのが、自殺者数を性別でみると男性が22283人と 全体...  続きを読む
Date: 2011-04-11 17:16　ID: 19860007

震災以降ストレスと不安を感じるあなたへ<br>〜ストレスと不安の正体を考えてみよう〜 [ストレス解消に…１分で知る！　ストレス＆メンタルヘルス から]
先日の東日本大地震で被害にあった多くの方に、心からお見舞い申し上げます。 日ごとに甚大な被害が明らかになる状況をみれば、 被災された方が、大きなストレスを抱えていることは間違いないと思います。 さらに、大きな被害を受けなかった都内やその近郊に住む友人と話しても、 ほとんどの人が不安を抱え、日々ストレスにさらされているの...  続きを読む
Date: 2011-04-11 17:14　ID: 19860004

勉強と対人関係のストレスだけで高校生がうつ病になり得る？ [うつ病ドリル から]
まりな　さんからのご相談です。 私は、高校1年生です。 進学校に通っており、世間一般的に言うと、なに不自由ない生活を送っているのだと思います。 しかし、私は学...  続きを読む
Date: 2011-04-11 16:10　ID: 19859828

いつまで通院？こだわりが治るまで？ [うつ病ドリル から]
しゅんくんのまま　さんからのご相談です。 私は３７歳の２児（６歳と４歳）の母です。 精神科・心療内科のクリニックに通いだして、もうすぐ４年にな ります。 結婚前...  続きを読む
Date: 2011-04-11 16:06　ID: 19859811