飲み会の誘いと自尊心 [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
会社の元後輩から飲み会のお誘いメールが来ました。 基本的には禁酒中の私ですが、た  続きを読む
Date: 2009-07-04 10:13　ID: 17284613

うつ病についてのポータルサイト「ストレスケアネット」を見つけました。 [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
もうご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが， うつ病についての，ポータルサイトで うつ病についての基本知識や ストレスマネジメントについての概要など 情報が整理されているサイト「ストレスケア・ネット」を 見つけました。 内容は･･･  続きを読む
Date: 2009-07-04 00:11　ID: 17283037

通院日（7/4） [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今日は、２週間ぶりの通院日でした。 今回も「生活日誌」を持参して、それを見ながら  続きを読む
Date: 2009-07-03 20:40　ID: 17281876

●のびのび [ことがとことこ から]
←ベランダのわけぎが、グングン生長しています　(*^∇^*) 切っても切っても伸びてくる、とっても便利な薬味野菜です。 昨夜は仕事疲れか、電車疲れか、なかなか緊張が抜けず いつものパキシルに加えて、頓服の抗不安薬を飲みました。 で、バンテリン1%液を塗り、低周波治療器でモミモミ。 薬が残って眠いけど、だいぶラクになりました　(。・ω・。)v 本を読んだら眠っちゃいそうだから、散歩してこようかな... 応援クリック{/face_hohoemi/}お願いします Thanks for your  続きを読む
Date: 2009-07-03 11:39　ID: 17279602

みんなのお便り＆プレゼント当選者　その２（全３回） [うつ病ドリル から]
■私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。 歩き方をほんの少し変えるまで… http://u-drill.jp/archives/2005_03/28_21...  続きを読む
Date: 2009-07-02 23:46　ID: 17277419

背中の痛み。 [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今日も体が動きません。(_) といっても鬱の調子が悪いわけではなく、昨日の夕方以  続きを読む
Date: 2009-07-02 21:14　ID: 17276324

●ゴーヤの開花 [ことがとことこ から]
ベランダでは、ゴーヤも花を咲かせています。 朝顔と夕顔はまだ咲きませんが、緑のカーテンは順調です。 今日はガタゴト電車に乗って、仕事しに行ってきました。 ウォークマンで気を紛らわしつつ、ひとり電車をクリア　(^0^)v 途中、さまざまなユリやクチナシが咲いていたのに カメラを持ち忘れていました。　あぁ...残念... ＿|￣|○ 写真は撮れなくても、電車には乗れたので、ヨシとしましょ♪ やっぱり電車は疲れちゃう {/face_ase2/} 応援クリックお願いします Thanks for  続きを読む
Date: 2009-07-02 19:08　ID: 17275780

遺伝子で決まる？　不眠・うつ・プラス思考の傾向 [うつ病ドリル から]
不眠やうつと遺伝に関連するニュースを集めました。 不安、うつ、不眠は遺伝的に関連しているようだ 双子の実験によって、不眠に関連する遺伝子はうつ病や不安にも関与し...  続きを読む
Date: 2009-07-02 14:21　ID: 17274616

よし！とりあえず、やろう！ [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
また更新間隔が開いてしまいましたね。 気がつけば今日から７月です。 時間が経つの  続きを読む
Date: 2009-07-01 21:26　ID: 17270803

●ウォークマンで動画 [ことがとことこ から]
誕生日にウォークマンをプレゼントしてもらいました　(*^∇^*) 動画も見られる、SシリーズのNW-S738Fです。 さっそく、YouTubeでコントや漫才の動画をダウンロード。 もちろん、音楽もいっぱい入れて　((o(^0^)o)) 音質も使い勝手も良く、かなり気に入りました。 近所にでかける時は手軽さ最優先で、第二世代のiPod shuffleを使い続けると思いますが 眠れぬ夜や旅行には、容量が大きくて動画も見られるこちらが活躍しそうです　(。・ω・。)v ノイズキャンセリング機能がついてい  続きを読む
Date: 2009-06-29 18:24　ID: 17258348

みんなのお便り＆プレゼント当選者　その１（全３回） [うつ病ドリル から]
■うつ病ドリルのお役立ちツールコーナー CD、めがね、DVD、ノート、照明、PDF… ここでしか買えない色々もろもろ！ http://u-drill.jp/sh...  続きを読む
Date: 2009-06-29 17:29　ID: 17258148

TVのうつ病番組とか本プレゼントとか色々 [うつ病ドリル から]
■私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。 歩き方をほんの少し変えるまで… http://u-drill.jp/archives/2005_03/28_21...  続きを読む
Date: 2009-06-29 17:28　ID: 17258139

SSRI で攻撃性が上がる話 [うつ病ドリル から]
■私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。 歩き方をほんの少し変えるまで… http://u-drill.jp/archives/2005_03/28_21...  続きを読む
Date: 2009-06-29 17:25　ID: 17258106

NHK より取材協力のお願い [うつ病ドリル から]
ご無沙汰しております。うつ病ドリルです。 関東は春を通り越してすっかり初夏な感じです。 のどかー。 そんな中、うつ病ドリルはサーバー故障で現在絶賛復旧中。 なの...  続きを読む
Date: 2009-06-29 17:22　ID: 17258091

●睡眠導入剤の効果 [ことがとことこ から]
こんなにぐっすり眠れたのは、いつ以来でしょう？ 昨夜は、心療内科で処方された睡眠導入剤を服用して 何の苦もなく入眠でき、そのまま10時間の熟睡　(-_-).。oOＯ このところ寝つきが悪いうえに、睡眠時間も短く 一昨夜にいたっては一睡もできなかったのが嘘のよう。 ことんと眠りに落ち、ぐっすり熟睡できるだけで こんなに気持ちよく過ごせるなんて　o(~∇~*o)(o*~∇~)o 急にPC前に長時間居続けて、また眠れなくなると困るので、今日は無理しないように気をつけますが ようやく、先週いただいたコメ  続きを読む
Date: 2009-06-28 15:03　ID: 17251838

●心療内科受診 [ことがとことこ から]
東京は、昨日につづいて真夏日でした。 汗をかきかき、夫婦揃って心療内科へとことこと　┏( ・_・)┛ 月曜日の記事に書いたとおり、神経性胃炎で仕事を早退した うつ病の夫は心療内科と併せて、今日も内科も受診。 抗うつ薬や眠剤は変わらず、胃薬も2週間分処方されました。 夫の心配をしたせいか、また睡眠が乱れてしまったわたしは、いつものパキシル10mg/日に加えて 超短時間作用型の睡眠導入剤が追加処方されました　(*￣▽￣*;)ゞ 昨夜は一睡もできていないので、今夜は睡眠導入剤で爆睡できますように。。。  続きを読む
Date: 2009-06-27 23:52　ID: 17248726

厚生労働省、抗うつ剤の攻撃性増す副作用の注意呼びかけ [うつとユルくつきあうには〜ムリしない改善・回復のヒント から]
抗うつ薬に関するニュース 抗うつ薬の副作用のニュースです。 抗うつ剤の一部に攻撃性増す副作用（TBS、2009年6月25日） （TBSニュースが動画で見られます。） 抗うつ剤SSRI、SNRIの服用により、他人に危害を加えるような攻撃性が増す副作用副があるとして、厚労省は...  続きを読む
Date: 2009-06-27 22:51　ID: 17248367

6月27日「うつ病日記」…悪夢でぐったり [子ソダチP's 航生L（気分は冥王星）SQ から]
【 眠りの質 】 　睡眠障害を抑えるために”ハルシオン”（爆弾と呼ばれることもあるらしい）と”レンドルミン”という薬を処方されています。 　「なんだか眠りに入れないなぁ」って時は、これらの薬を飲み忘れてる。 　飲んだ記憶があるけど、一晩前の記憶だったりするのでイマイチ自分の記憶はあてにならない。 　逆に”ハルシオン”などを服用しても熟睡できるわけではないので、話はややこしい。 　要は、眠りの質なんです。 　プツプツ眠りが途切れてイライラしちゃう。 　ほんの１分眠ったら、また目  続きを読む
Date: 2009-06-27 20:42　ID: 17247802

とにかく [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今日も調子は低調なまま。。。一体どうしたのだろう？ 先週まで普通にできていたこと  続きを読む
Date: 2009-06-26 20:28　ID: 17242023

社内報でげんなり。。。 [Repacking My Bags 〜鬱（うつ）からの復活〜 から]
今週は天気とリンクするように体調の変化が激しいです。 土〜月曜日までは凄く不調で  続きを読む
Date: 2009-06-25 23:08　ID: 17237384