今日もアシュタンガってきました。 なんだか.. [★☆ ad personam ☆★ から]
今日もアシュタンガってきました。 なんだか疲れていたのか、 サンサルテーションの時点で息があがってきて、 ウジャイ呼吸が乱れてしまって、 先行きに不安を持ったのですが?...  続きを読む
Date: 2007-12-16 21:56　ID: 12802985

　ヨガ楽しい！ [ｎｉｃｏ*ｓｔｕｄｉｏ から]
ヨガマット 宅ヨガをはじめて１ヶ月半くらい経ちました。 ２年くらい前にピラティスをやろうと 『とりあえず』で買った格安マットも今では大活躍中です。 マットの感触にも?...  続きを読む
Date: 2007-12-13 16:09　ID: 12755459

アシュタンガな日 [★☆ ad personam ☆★ から]
今日は月齢表をチェックして、 僕が見た表では今日が新月だったのだけれども、 アシュタンガヨガのスタジオ予定では、 明日がムーンデイとのことでした。 というわけで、 今?...  続きを読む
Date: 2007-12-10 00:59　ID: 12708273

久しぶりのヨガレッスンでしたが・・・ [★☆ ad personam ☆★ から]
今日は、 ハワイの予定を彼女とゆっくりカフェでお茶しながら立てて、 ヨドバシカメラへ行って、 Wiiの「マリオ＆ソニックAT北京オリンピック」と、 「バイオハザード・アンブレ?...  続きを読む
Date: 2007-11-24 21:48　ID: 12270522

寝るだけで簡単ストレッチでリフレッシュ [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
寝るだけで簡単ストレッチでリフレッシュ。 足・腰・背中の３箇所をエアーバッグで押し上げ伸ばします。 エアバッグは体格に合わせて位置を移動できます。 マットは水洗い可能（手洗いのみ）、オートオフ機能付きで安心。 エアストレッチマット（寝るだけでストレッチ....  続きを読む
Date: 2007-11-20 18:59　ID: 12153894

11/15 お知らせ「健康づくり大学　海洋浴の郷　下田キャンパス」を開催！ [下田ブログ から]
健康づくり大学　海洋浴の郷　下田キャンパス　を開催！ 潮風・食事・温泉「海洋浴」でリフレッシュ！ 日程：2007年12月1日（土）・2日（日）・3日（月） 場所：静岡県下田市下田温泉 クリックで大きくなります 【主催】   続きを読む
Date: 2007-11-15 16:50　ID: 12007356

ケイコトマナブ [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
Ｗａｃｏ　ｙｏｇａ−ｓｃｈｏｏｌ ヨガ・ピラティス ヨガマット付き！何回通ってもこの値段なのがうれしい♪ 1ヶ月フリーパス 期間・回数 １ヶ月/回数無制限　75分/回 費用 [入］3000円［受］6000円※ヨガマットプレゼント付き！ 支払い例 月謝制、引き落....  続きを読む
Date: 2007-11-15 16:12　ID: 12006514

ホットヨガサロン　ラビエ [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
ホットヨガサロン　ラビエ ホットヨガを中心に、ストレスを解消してくれるアロマ、食事の基本となる水など、女性の美に必要なもの全てを提供している、ちょっと贅沢なサロンです。   続きを読む
Date: 2007-11-15 14:27　ID: 12004191

なんでもヨガのせい [★☆ ad personam ☆★ から]
仕事からあがって、晩御飯。 彼女が聞いてきました。 「鯖（さば）にする？ 鯖みりんにする？ サンマにする？ 鯵（アジ）にする？ あっ！それとも、ホッケもあるよ」 うへ...  続きを読む
Date: 2007-11-09 00:35　ID: 11815940

瞑想その後 [ロハス・ブログ [ LOHAS BLOG ] から]
先日の記事で触れた瞑想ですが、ちゃーんと続いてますよ ちょっと呼吸なんかも意識して、なるべく無になれるように頑張ってます。日によっては、ちょっと眠くなってきてしまうこともあるんですけど、そこはまぁご愛嬌ってことで。  続きを読む
Date: 2007-11-08 23:46　ID: 11814640

ピラティスとは [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
ピラティスとは ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。 その特徴は、決められたポーズをマネしたり、回数をこなすだけの運動と違い、お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など....  続きを読む
Date: 2007-11-06 14:44　ID: 11745879

ピラテスる [★☆ ad personam ☆★ から]
今日は仕事終わりに、 ピラテスのレッスンに参加してきました。 いやぁ、ちゃんとやると、 ホントにピラテスほどキツイものはないですね。 内側のコアの筋肉をうまく使う為?...  続きを読む
Date: 2007-10-31 23:06　ID: 11582377

マット・ピラティスの効果は絶大 [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティスさんが考案したリハビリを目的にしたエクササイズがベースになっています。 エクササイズと言えば最近では、藤崎マーケットが人気ですが（そんなの関係ねー） 今ではピラティスと言えば渡辺真里菜さんが有名です。 渡辺真....  続きを読む
Date: 2007-10-30 17:05　ID: 11545452

ピラティスバランスマットはこんなものがいいんですよ！ [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
ピラティスバランスマット ピラティスをつづければ必ず痩せるはずです！ がんばって、ピラティスをつづけてみませんか？ [全商品ポイント10倍(10/30AM10時マデ)] 厚みのあるピラティス専用マット[TSC] ピラティスバラ... PILATES MAT【ピラティスマット】 からだのコ....  続きを読む
Date: 2007-10-30 08:35　ID: 11534003

笑いながらで効果倍増！ヨガはヨガでも「笑いヨガ」 [簡単ダイエット方法 から]
注目のハイブリッド・ヨガ 世界的なブームになっている「ヨガ」。年々ヨガ人口が増えているアメリカでは、現在ではおよそ1500万人もの人々がヨガにいそしんでいるのだとか。 そのヨガ・ブームを受けて、続々と登場?  続きを読む
Date: 2007-10-29 21:12　ID: 11522515

宗教に興味はないけれど [★☆ ad personam ☆★ から]
2007年11月の満月である今日、 先ほど「菅野美穂　インド・ヨガ　聖地への旅」、 観ました。 一緒に見始めたはずの彼女は、 途中で撃沈してました。 ヨガのルーツを辿っていく...  続きを読む
Date: 2007-10-27 01:00　ID: 11454842

やっぱりヨガが好き [★☆ ad personam ☆★ から]
ウチのコンポ、 スピーカーの調子が悪くて、 たぶんシールドというかコードの接触が悪いからだと思うのですが、 左側しか鳴ってくれません。 スピーカーだけ買い換えようと決?...  続きを読む
Date: 2007-10-25 23:07　ID: 11431055

ヨガスタジオ　大阪府茨木市 [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
●ネットバンキング決済・コンビニ後払いも可能！渡辺満里奈　ピラティス道 東急スポーツオアシス茨木住所：〒567-0828大阪府茨木市舟木町２−２５TEL：072-635-0109内容：9450円／月から始められる　駅近で充実のフィットネスクラブその他：ヨガ教室，プール，フィッ...  続きを読む
Date: 2007-10-23 16:12　ID: 11373567

自律神経失調症の究極の改善方法 [自律神経・腰痛・肩こり・便秘・不眠にこれが効いた！図解つき☆ から]
このところ自律神経の具合がおかしいな、と思った時、意識してやっていることがあります。 ★　家にいる時は、コンピュータの電源を落としてみる。 ★　携帯も用がない時は切る。 ほんとに、書いてしまうと簡単なんですが、意外と「えいやっ」と思い切らないと....  続きを読む
Date: 2007-10-22 15:26　ID: 11343934

ヨガスタジオ　茨城県水戸市 [ロハスで温暖化防止！地球にやさしいライフスタイル から]
●ネットバンキング決済・コンビニ後払いも可能！渡辺満里奈　ピラティス道 アーバンヨガセンター住所：〒310-0844茨城県水戸市住吉町６８−１TEL：029-246-0395内容：その他：ヨガ教室URL： 自然塾住所：〒310-0036茨城県水戸市新荘１丁目４−１４TEL：029-302-0722内...  続きを読む
Date: 2007-10-21 18:26　ID: 11318973