健康のため外食とインスタント食品をやめ、おうちでご飯を作りはじめた人のため、ヘルシーなレシピをご投稿ください。食材・分量・作り方などが掲載されていない「メニュー紹介」や「単なる美容健康などの情報」「商品紹介のみのエントリー」は削除させて頂きます。
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クリームシチュー [超簡単!うさうさレシピ から]
2人分 鶏むね肉 続きを読む
Date: 2008-12-01 17:00 ID: 16047696
仮面うつ病について [うつの症状と回復 から]
仮面うつ病について うつ病というのは通常精神的に落ち込んだり、自殺を考えたりする病気のことです。仮面うつ病というのは、精神的に現われるはずのうつ病が、肉体的に現われてしまうことで、厄介なことにうつ病と診断されるまで時間がかかってしまうことです。 .. 続きを読む
Date: 2008-11-30 19:54 ID: 16042811
生春菊とお揚げのクルミ味噌和え [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
●春菊とお揚げの胡桃味噌和え <材料> 春菊の若葉、油揚げ1枚、簡単クルミ味噌 続きを読む
Date: 2008-11-30 16:26 ID: 16041803
里芋とスモークサーモンのミルク煮グラタン [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
<11月18日の献立> 蒸し焼きポークのリンゴソース里芋とスモークサーモンのミル 続きを読む
Date: 2008-11-28 18:51 ID: 16031074
便秘の症状 [便秘解消ナビ!便秘薬や赤ちゃんの便秘、便秘解消ダイエットなど。 から]
便秘の症状
便秘の症状を問う前に、まず便秘の定義からご説明いたします。便秘の定義とは、排便に困難を伴いその期間が通常の便通過時間よりも多いことを言います。
ですから、3日排便がなくても、それがその人の何年もの習慣であり、お腹が張る、腹痛などの症状がなけ... 続きを読む
Date: 2008-11-27 18:21 ID: 16023633
玉露茶葉とちくわの煮物 [超簡単!うさうさレシピ から]
2人分 玉露茶葉(使用後) 続きを読む
Date: 2008-11-27 15:30 ID: 16022740
蒸し焼きポークのリンゴソース [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
10日ほど前のご飯です。 少し前に作った『紅玉リンゴジャム』、料理にも使いたいな 続きを読む
Date: 2008-11-27 11:32 ID: 16021802
風邪予防!すりおろしにんじんの肉味噌風 [やさい生活★きれい生活 から]
<材料/作りやすい分量3〜4人分> にんじん 1/2本 鶏ひ... 続きを読む
Date: 2008-11-26 12:04 ID: 16016298
シンプル鍋 [超簡単!うさうさレシピ から]
何度か紹介してます、シンプル鍋、レシピは、こちらより、 見てくださいね。 今回は 続きを読む
Date: 2008-11-25 16:31 ID: 16011711
ホンモノ柳葉魚(シシャモ) [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
<11月22日(土)の献立> 『男湯豆腐』で湯豆腐→野菜鍋→雑炊北海道産本シシャ 続きを読む
Date: 2008-11-25 15:06 ID: 16011357
朝の湯豆腐と夜の湯豆腐 [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
<11月11日(木)の献立> 湯豆腐→野菜鍋→卵雑炊おうちの焼き鳥(ネギマ、もも 続きを読む
Date: 2008-11-24 18:50 ID: 16006543
イカじゃが [超簡単!うさうさレシピ から]
4人分 イカ 続きを読む
Date: 2008-11-24 17:00 ID: 16005988
花山椒 【カブの鶏そぼろあんかけ】 [まかないレシピ から]
カブの料理が得意中の得意という、和の達人が教えて下さいました。
今回作るのは、和の定番、カブのあんかけ。早速、カブを煮る時の心得について達人がこんな一言を。
(京懐石 花山椒:高田賀章総料理長)
「ゆっくりゆっくりとって感じですね。」
皮付きだから煮... 続きを読む
Date: 2008-11-23 22:26 ID: 16001984
ワインとパンを楽しむお手軽ディナー [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
<11月20日(金)の献立>鯖缶の即席リエットと盛り合わせ(オリーブ、自家製ピク 続きを読む
Date: 2008-11-22 18:06 ID: 15995430
鶏肉とキャベツの蒸し煮・リメイク [超簡単!うさうさレシピ から]
先日、「鶏肉と白菜の蒸し煮」を紹介しましたが、その時、 このお料理を教えてくださ 続きを読む
Date: 2008-11-21 16:56 ID: 15989594
レタスと豚肉の温しゃぶ☆青じそドレッシングがけ [やさい生活★きれい生活 から]
<材料/2人分> レタスの葉 6枚 豚薄切り肉(しゃぶし... 続きを読む
Date: 2008-11-21 12:23 ID: 15988507
朝食にもワインにもリンゴジャム [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
私にはちょっと不似合いだけど、甘く優しい色に仕上げたリンゴジャムがすごく好き。 続きを読む
Date: 2008-11-21 12:21 ID: 15988500
そんな居酒屋'08秋 [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
そんなわけで(どんな?)、最近の外ごはん。仕事を共にした友人と遅い時間に向かった 続きを読む
Date: 2008-11-20 19:29 ID: 15983899
無印良品 【ごはんにかけるスープ ユッケジャンクッパ】 [美人手帳 から]
寒くなってくると、温かいスープや、韓国料理のような辛いものが食べたくなる。と言っても、自分で最初から作るんじゃないんですけど・・・。(;^ω^)
最近みつけた、禁断のスンドゥブ寄せという寄せ豆腐。
はじめは、レンジでチンしてそのまま食べていました。中辛... 続きを読む
Date: 2008-11-19 22:47 ID: 15978924
たっぷり豚汁&菜飯セット [ Healthy Tomy の晩ご飯日記 から]
<11月15日の献立> 焼き厚揚げ(葱、鰹節、生姜)刻み昆布と白菜の浅漬け豚汁大 続きを読む
Date: 2008-11-19 10:45 ID: 15975099



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