今日の体重（2009/7/4） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-07-04 22:40　ID: 17287539

7/3　5日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　70.30キロ(前日比　+0.2キロ) 【体脂肪・朝】　33.6%(前日比　+1.2%) 【体　重・夜】　70.80キロ(前日比　-0.1キロ) 【体脂肪・夜】?...  続きを読む
Date: 2009-07-04 22:15　ID: 17282340

今日の体重（2009/7/3） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６２．５kgでした。  続きを読む
Date: 2009-07-03 22:13　ID: 17282326

7/2　4日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　70.10キロ(前日比　+0.6キロ) 【体脂肪・朝】　33.4%(前日比　-0.1%) 【体　重・夜】　70.50キロ(前日比　-0.2キロ) 【体脂肪・夜】?...  続きを読む
Date: 2009-07-03 16:53　ID: 17281039

今日の体重（2009/7/2） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-07-02 22:05　ID: 17276691

スロージョギング[23日目] [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
今日は，最初から最後まで スロージョギングできました秊 ちょっと無理したかな？  続きを読む
Date: 2009-07-02 21:53　ID: 17276586

加圧 82回目 [vivid colorｓ から]
開始日からの日数 (2009年01月10日) 173日目 開始日からの変化 -1.9kg 目標までの残り -3.1kg 現在のBMI 19.2 だいぶ長い事入力をサボっておりましたが、加圧は極力努めてます。 夫の仕事が忙しかったり、用事で帰りが遅くなったりで出来な日もあり一時は増えたいだけ..  続きを読む
Date: 2009-07-02 21:34　ID: 17276468

7/1　3日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　69.50キロ(前日比　±0キロ) 【体脂肪・朝】　33.5%(前日比　+1.0%) 【体　重・夜】　70.70キロ(前日比　+0.4キロ) 【体脂肪・夜】　...  続きを読む
Date: 2009-07-02 13:51　ID: 17274355

今日の体重（2009/7/1） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-07-01 22:09　ID: 17271068

6/30　2日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　69.50キロ(前日比　--キロ) 【体脂肪・朝】　32.5%(前日比　--%) 【体　重・夜】　70.30キロ(前日比　+0.4キロ) 【体脂肪・夜】　32....  続きを読む
Date: 2009-07-01 14:57　ID: 17269139

スロージョギング[22日目] [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
昨日は，雨でいけませんでしたが， 今日は，行ってきましたよ。 ひざの痛みはなくなりつつあります。 身体の重さは，減ってきているかな？  続きを読む
Date: 2009-07-01 01:02　ID: 17266538

今日の体重（2009/6/30） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-06-30 22:21　ID: 17265309

今日の体重（2009/6/29） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-06-29 22:18　ID: 17259546

スロージョギング[19日目] [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
いつも単調な報告ですいません怜 お付き合いありがとうございます漣 でも，やりはじめて，徐々に， 体力もついてきたし， 筋肉（遅筋）もついてきたように思います。  続きを読む
Date: 2009-06-28 22:27　ID: 17253793

今日の体重（2009/6/28） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６２．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-06-28 21:58　ID: 17253636

夏の熱帯夜の暑さ対策の決定版！スペースアイスシート「ひえひえ」 [ ダイエットのいろは 無理せず効果を出す から]
熱帯夜で寝苦しさを感じたことはありませんか？ 「寝苦しくて、何度もおきてしまう」 「熱がこもって目が覚める」 「でも、クーラーをつけっぱなしで寝るのも・・・」 そんな悩みを解決！！  続きを読む
Date: 2009-06-28 16:01　ID: 17252056

スロージョギング[18日目] [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
やわらかい痛みの筋肉痛が出てきました。 昨日，ジョギングしたためです。  続きを読む
Date: 2009-06-27 22:36　ID: 17248306

今日の体重（2009/6/27） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．５kgでした。  続きを読む
Date: 2009-06-27 22:18　ID: 17248218

スロージョギング[17日目] [どーんとこい！臨床心理士の心理学講座 から]
運動しないと，物足りない身体になりつつあります。  続きを読む
Date: 2009-06-26 23:03　ID: 17242837

今日の体重（2009/6/26） [ゆみしん体重日記 から]
今日の体重は６３．０kgでした。  続きを読む
Date: 2009-06-26 22:10　ID: 17242535