ふににゃんの今日の食べたもの☆２月１１日仁丹の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月１１日　　体重４５．３ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、バナナにホットヨーグルトかけ 　昼・おにぎり１個、野菜サラダ、ポタージュスープ、金時豆 夜・野菜サラダ、大根とこんにゃくの味噌かけ...  続きを読む
Date: 2012-02-12 13:30　ID: 20689824

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月９日漫画の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月１０日　　体重４５．８ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・惣菜パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・野菜サラダ、昆布巻き、玉ネギの...  続きを読む
Date: 2012-02-12 13:07　ID: 20689808

さあ、結婚しよう！［2012年2月第2週・通算5週］ [老いた犬に芸は仕込めない？　〜声楽・フルート・社交ダンス・ヴァイオリン日記〜 から]
体重：102.6kg［ 0.4kg：-0.5kg］体脂肪率：31.0%［ 0.3  続きを読む
Date: 2012-02-12 03:30　ID: 20689145

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月９日漫画の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月９日　　体重４５．８ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・惣菜パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶 夜・魚鍋少し、ご飯少し、野菜サ...  続きを読む
Date: 2012-02-11 13:14　ID: 20687793

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月８日ロカビリーの日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月８日　生理１日目　体重４５．８ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・惣菜パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶 夜・おでん、野菜サラ...  続きを読む
Date: 2012-02-11 13:02　ID: 20687774

代謝を上げる、さするという方法 [骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法 から]
代謝が高い方は、体温が高い 言い替えると、血行がよい ということですね。 逆も言えますね。 血行がよくすることで、 体温も上昇し、冷えにも効果がありますね。 血行がよくないと、 体もむくみますし、 痩せにくいです。 血液によって、栄養を  続きを読む
Date: 2012-02-10 17:17　ID: 20686126

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月７日ふるさとの日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月７日　　体重４５．５ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・菓子パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶 夜・ご飯少し、ワカメスープ、野...  続きを読む
Date: 2012-02-09 19:50　ID: 20684274

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月６日海苔の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月６日　　体重４５．０ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド２個 　昼・菓子パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・ご飯少なめ、目玉焼き、野菜サラダ...  続きを読む
Date: 2012-02-08 21:29　ID: 20682056

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月５日プロ野球の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
 ２月５日　　体重４５．０ｋｇ  今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、リンゴ 　昼・お餅３個、野菜サラダ、うずら豆、ホットウーロン茶夜・野菜サラダ、味噌汁、カレイの煮付け、サツマイモの...  続きを読む
Date: 2012-02-08 21:13　ID: 20681965

ナチュレのスーパールイボスティーを飲んだ時の話 [RouxRil Mode から]
スーパールイボスティーを飲んでみた感想です。普通のお茶と何が違うのか、どんな味だったかの感想をメモしています。  続きを読む
Date: 2012-02-08 13:59　ID: 20681219

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月４日ビートルズの日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月４日　　体重４５．０ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・菓子パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・中華ポテト、野菜サラダ、味噌汁、...  続きを読む
Date: 2012-02-05 13:26　ID: 20674649

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月２日バスガールの日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月２日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・クラッカーサンド１個、お茶　昼・オニギリ１個、野菜サラダ、ポタージュスープ、さつまいもの甘露煮 夜・ご飯少し、焼き魚、野菜サラダ、玉ネギのタマゴとじ...  続きを読む
Date: 2012-02-03 20:07　ID: 20671026

ふににゃんの今日の食べたもの☆２月１日テレビ放送記念日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
２月１日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・惣菜パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・中華ポテト、焼き魚、野菜サラダ、...  続きを読む
Date: 2012-02-02 20:21　ID: 20668738

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月３１日防災農地の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
１月３１日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・オニギリ１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・煮込みうどん(納豆入り)、野菜サ...  続きを読む
Date: 2012-02-01 20:44　ID: 20666569

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月３０日３分間電話の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
１月３０日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個 　昼・オニギリ１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶 夜・豚汁、中華ポテト、焼き魚 ・今...  続きを読む
Date: 2012-02-01 20:28　ID: 20666534

今日のおうちご飯＆おやつ [pink*room から]
今日はお昼にぶつ切りの骨付き鶏があったので、 トマトチキンカレーにしました 鶏肉は塩麹でつけておいて、 カレーはカットトマト缶を丸ごと入れて、 水なしで煮込んでます 水を入れないとコクが出て、ルーも少なくていいのでお勧めです おやつ県朝ごはんはまたまたおからチーズケーキ★ 今日はおから100gにクリームチーズ100gを混ぜて、 卵もハンドミキサーで泡立てて作りました チーズが入る分カロ  続きを読む
Date: 2012-02-01 17:43　ID: 20666175

ゼットイオン薬品　イオナミン [えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪ から]
ゼットイオン薬品のイオナミンをいただきました。 何も対策をしないと、すぐお腹の中が滞留します。 困った時に届いて嬉しい。 酸化マグネシウムの作用により、 水の力で胃腸を大掃除してくれる医薬品。 サンプルは２５粒あるので、 ポッコリした時に５回に分けて飲み...  続きを読む
Date: 2012-02-01 06:29　ID: 20664954

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２９日タウン情報の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
１月２９日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳ココア、クラッカー１個 　昼・ヨモギ入りおもち３個、サラダ 夜・豚汁、金時豆少し その他に食べたり飲んだりしたもの・コーヒー、レモンティー...  続きを読む
Date: 2012-01-31 20:21　ID: 20664070

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２８日衣類乾燥機の日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
１月２８日　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳オレ、ホットリンゴヨーグルト 　昼・ヨモギ入りおもち４個、サラダ、ワカメスープ 夜・豚汁、金時豆少し その他に食べたり飲んだりしたもの・コー...  続きを読む
Date: 2012-01-30 20:22　ID: 20661757

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２７日国旗制定記念日日のダイエット記録 [☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪ から]
１月２７日　　体重４５．２ｋｇ 今日食べた物朝・ホット豆乳オレ、ホットリンゴヨーグルト、クッキー 　昼・菓子パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶 夜・海老グラタン、玉ネギと海草サラダ、大学...  続きを読む
Date: 2012-01-29 10:35　ID: 20658538