明治製菓とDHCのプロテインダイエット [ダイエット激やせマル秘情報 から]
プロテインダイエット食品としては明治製菓やDHC等が出しているものが代表格と言え...  続きを読む
Date: 2009-07-05 05:00　ID: 17288810

股関節ハッピー・ダイエット [ダイエット口コミ活用ナビ から]
股関節ハッピー・ダイエットおすすめ度　★★★★☆★★☆☆☆　2008-06-17...  続きを読む
Date: 2009-07-05 05:00　ID: 17288802

7/3　5日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　70.30キロ(前日比　+0.2キロ) 【体脂肪・朝】　33.6%(前日比　+1.2%) 【体　重・夜】　70.80キロ(前日比　-0.1キロ) 【体脂肪・夜】?...  続きを読む
Date: 2009-07-04 22:15　ID: 17287405

ダイエット[1200日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552〜2173kcal) 1935kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●コエンザイムQ10:夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●マカ:夕食..  続きを読む
Date: 2009-07-04 21:40　ID: 17287266

脚の測定34週目＆1日プチ断食 [脚やせ・美肌目指すブログ から]
 脚の測定34週目です〜全体の脚のシルエットがちょっと締まってきたような気がします♪脚側面脚後ろ姿 脚測定サイズ太もも：50.6cm（前回比＋0.1cm）ひざ上：41.0cm（前回比±0cm）ふくらはぎ：32.6cm（前回比＋0.6cm）足首：19.0cm（前回比−0.5cm）数値はほとんど変わらず。。早く痩せたい〜〜っっ体重はほとんど変わりませんが、体脂肪率がぐっと減っています！最近夜はダイエット置き換え食、なるべくエクササイズもするように心がけているのでその結果なのかもしれません。  続きを読む
Date: 2009-07-04 10:24　ID: 17284659

プロテインダイエットの口コミと効果 [ダイエット激やせマル秘情報 から]
「プロテインダイエットに求められること」としての口コミがひじょうに多いのが何と言...  続きを読む
Date: 2009-07-04 04:59　ID: 17283771

新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画! [ダイエット口コミ活用ナビ から]
新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画!おすすめ度　★★★☆☆★★☆...  続きを読む
Date: 2009-07-04 03:29　ID: 17283664

7/3　5日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　70.10キロ(前日比　±0キロ) 【体脂肪・朝】　32.4%(前日比　-1.0%) 【体　重・夜】　70.90キロ(前日比　+0.4キロ) 【体脂肪・夜】　...  続きを読む
Date: 2009-07-03 22:15　ID: 17282339

ダイエット[1199日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552〜2173kcal) 1495kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒 ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●コエンザイムQ10:夕食後1粒 ●ビタミンC:朝食後1粒＋..  続きを読む
Date: 2009-07-03 20:27　ID: 17281820

89日目 [ゆっくりがんばるダイエット から]
【朝】 ・バナナ　×1本 【昼】 ・トースト 　→6枚切り1枚、ロースハム1枚 ・ピーマンと豚肉の炒め物・卵のっけ ・ゆで青菜 ・変わり土佐?...  続きを読む
Date: 2009-07-03 17:21　ID: 17281139

7/2　4日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　70.10キロ(前日比　+0.6キロ) 【体脂肪・朝】　33.4%(前日比　-0.1%) 【体　重・夜】　70.50キロ(前日比　-0.2キロ) 【体脂肪・夜】?...  続きを読む
Date: 2009-07-03 16:53　ID: 17281038

グリコのプロテイン [ダイエット激やせマル秘情報 から]
あの有名なグリコからプロテインが販売されているらしい。このプロテインはプロテイン...  続きを読む
Date: 2009-07-03 06:29　ID: 17278384

土偶体型を治す。下半身すっきり [簡単ダイエット体験記 から]
さて、女子の悩みの一つに、下半身デブってのがあります。 男子の場合はお腹ぽっちゃりが多いのですが、女子は下半身ですよね。 そんな、お悩み相談を受けました。 以下 −−−−−−−−−−−−−−−−− 私は太ももとお尻に肉がタプタプです… 太ももを特に....  続きを読む
Date: 2009-07-03 06:10　ID: 17278359

世にも美しいダイエット [ダイエット口コミ活用ナビ から]
世にも美しいダイエットおすすめ度　★★★★☆★★☆☆☆　2004-07-07　著...  続きを読む
Date: 2009-07-02 22:29　ID: 17276833

大豆プロテインの効果 [ダイエット激やせマル秘情報 から]
最近女性に人気のダイエット法としてプロテインダイエットが話題になっている。このプ...  続きを読む
Date: 2009-07-02 22:28　ID: 17276818

筋トレ(全身) [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ ・ウォームアップ(エアロバイク10分・ストレッチ) ・メイントレーニング 臀部:フォワードランジ16×1 大腿部:ヒンズースクワット16×1 胸部:ニースタンスプッシュアップ16×1 背部:バックラットプルダウン(9kg)16×1 肩部:..  続きを読む
Date: 2009-07-02 21:28　ID: 17276389

88日目 [ゆっくりがんばるダイエット から]
【朝】 ・バナナ　×中2本 【昼】 ・サンドイッチ（ツナ・タマゴ） ・惣菜パン（タマゴ、ソーセージ） ・ゆでほうれん草 【夕】 ・お弁?...  続きを読む
Date: 2009-07-02 18:27　ID: 17275613

7/1　3日目。 [痩せねばならぬ。 から]
【体　重・朝】　69.50キロ(前日比　±0キロ) 【体脂肪・朝】　33.5%(前日比　+1.0%) 【体　重・夜】　70.70キロ(前日比　+0.4キロ) 【体脂肪・夜】　...  続きを読む
Date: 2009-07-02 13:51　ID: 17274353

ゾーンダイエット レシピ特集 [お肌にいいもの集まれ！ から]
ゾーンダイエットとは、テレビ番組「ビューティーコロシアム」などで、元スケート選手の渡辺絵美さんが挑戦して、驚くべき結果を残していた、あのダイエット方法のことです。 番組を見ていなかったという人もいますでしょうから、簡単に説明すると、ゾーンダイエットとは、もともと、アメリカのバリー・シアーズ博士が考案したダイエット方法のことで、その本がアメリカではベストセラーにもなりました。このゾーンダイエットについては、日本でも「食事革命4・3・3ダイエット」と訳本が出版されており、人気となっています。この、ゾーンダイ  続きを読む
Date: 2009-07-02 00:44　ID: 17272068

プロテインの選び方 [ダイエット激やせマル秘情報 から]
プロテインダイエットで使用するプロテインとは、要するにタンパク質のことであり、こ...  続きを読む
Date: 2009-07-01 22:32　ID: 17271167