●ひとりで電車 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
午後、雨がやんだので、ひとりで電車に挑戦しました。まだ通勤ラッシュには早いから、空いてるし…って思って。午後4時。　通学ラッシュだよぉ　急な思いつきだったので、頓服も飲んでないし。ドアが開いても、中は学生がびっしり。　どうする？乗りましたよ。隣の駅も同...  続きを読む
Date: 2006-05-16 18:44　ID: 2739000

●SSRI？それとも漢方？ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
もう、開始から1ヶ月チョットが過ぎた、漢方治療。春になると、むくみ、めまい、冷え、生理不順が酷くて心療内科ではなく、漢方専門の外来に通っています。心療内科を受診しているトコとは別のクリニックです。パニック障害の治療を受けていることは、話してあるけど。診...  続きを読む
Date: 2006-05-14 23:32　ID: 2726954

●心療内科の日 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
2週間ぶりに診察を受けてきました。この2週間で、吉祥寺や玉川上水道、秋川渓谷などいろんなトコへ、行動療法に行ってきました。頓服を飲んで出かけたけれど、発作もおきなかったし。そろそろ減薬できるかな・・・なんて期待しての受診。「そのうち、ひとりでも電車に乗れ...  続きを読む
Date: 2006-05-10 18:07　ID: 2692689

●心療内科受診で久々にドキドキ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
なんか、久し振りにドキドキしちゃってます明日は、2週間ぶりの心療内科受診日。最近は、前日からドキドキすることも無くなってたのに。原因は、なんとなく分かっています。今年になって服用を開始したパキシル（SSRI）をそろそろ減薬したいなぁ・・・って期待しているか...  続きを読む
Date: 2006-05-09 23:14　ID: 2686998

●不眠が改善 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
先日、『他に不調は無いけど寝付けない』と書きましたがここ数日は寝つきも良く、熟睡できるようになりました。今になって気付いたのですが、きっと原因は行動療法。あの時すでに計画していたので、緊張していたのかも。ゴールデンウィークは、行動療法しまくったからね　...  続きを読む
Date: 2006-05-08 22:03　ID: 2678156

まだ、ちょっと．． [Ｍｏｍ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｎｅｔ から]
今朝には平熱に戻っていました． 日中も変わらず平熱のまま． 乾いた咳と鼻水がダーダ−に出るようになったので、 もう1日入浴を見合わせるつもりでいましたが、 夜になって37.6℃と熱が出て、なかなかシツコイ． 明日には治るといいな〜〜． ----*----*----*----*--  続きを読む
Date: 2006-05-04 06:38　ID: 2645289

お疲れです [Ｍｏｍ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｎｅｔ から]
就寝中、子どもの体が熱いと感じたので、 今朝に熱を測ってみたところ、39.2℃もありました．（＞　＜） とうとうお疲れが出たのね． 実家へ帰る予定をしていなくてヨカッタです． 06：00　39.2℃　冷えピタ貼る　頓服飲む 08：20　37.3℃ 11：00　食事、薬飲む 11  続きを読む
Date: 2006-05-03 07:07　ID: 2638964

●秋川渓谷 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
昨日は息子の通う小学校の授業参観だったので我家のゴールデンウィークは、今日から始まりました。東京は20℃を越えるほど暖かくちょっと遠くへ行きたくなるような天気。ってコトで、行動療法を兼ねて秋川渓谷へ行ってきました。東京の西郊外にある、多摩川の支流です。す...  続きを読む
Date: 2006-04-30 17:37　ID: 2620112

●行動療法の御褒美 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
行ってきました、授業参観。昨夜はドキドキして眠れず、抗不安薬を半錠服用。それでも眠れなくて、さらに1錠飲んでしまいました今日も朝から抗不安薬を1錠。パキシル服用前に戻ったかのような薬漬けです。でも、そこまでした甲斐あって、なんとか行けました。出入口付近の...  続きを読む
Date: 2006-04-30 00:12　ID: 2615846

●授業参観の不安 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
今週末、息子の授業参観があります。苦手なんだぁ・・・教室に大勢で詰め込まれるの体育なら広い場所で見れるのに、今回は国語と算数。息子は小学6年生。土曜日開催の参観は、4月だけ。夫と一緒に行ける小学校の参観は、これが最後かも。ひとりで行く自信は無いんだから、...  続きを読む
Date: 2006-04-27 23:32　ID: 2601415

●心療内科にいってきました [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
春になって、心療内科を受診する人が多いのでしょうか。入口に『心療内科の初診は予約制です』とありました。わたしは、そろそろ1年になる再診なので無関係だけど心療内科のヌシにはなりたくないなぁ・・・肝心の診察内容ですが、いきなり不眠を疑われました。眠れている...  続きを読む
Date: 2006-04-26 19:17　ID: 2591998

プール熱大流行の兆し [Ｍｏｍ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｎｅｔ から]
asahi.comで「プール熱」大流行の兆しがあるとのニュースが載っていました． 保育園でも度々聞きましたが、 高熱が出て、結膜炎にもなって、喉も痛い．．と、けっこうキツイんですよね． インフルエンザが流行っても何の対策もせず野放しで、 学級閉鎖や休園にはなら  続きを読む
Date: 2006-04-26 09:02　ID: 2588410

●あれから1年 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
JR福知山線脱線事故から1年が過ぎようとしています。電車の事故がきっかけでパニック障害を発症し福知山線の報道を連日TVで見ていて大発作をおこして救急車で運ばれたことをキッカケに治療を始めました。もうすぐ、心療内科に通って1年になるんですね。発症してからは、4...  続きを読む
Date: 2006-04-22 15:51　ID: 2560667

同居後の夫とあたし [35歳からの自分探し〜非オニ嫁日記 から]
先日の土曜は、久々の夫婦カウンセリングでした。 そういえば、引越ししたということは、別居していた夫と久々に一緒に暮らし、実家の母を頼らない生活を始めた、ということなのですが、夫を含めた新生活については、あんまり触れてませんでしたね。あたしが引越しの疲れと.  続きを読む
Date: 2006-04-10 19:27　ID: 2472366

桜咲くが・・ [passo から]
街の桜が咲き誇るがか、私の体調はボロボリ・・ヘルペスが唇にドカンとできるし、吐き気が一日中もよおすし、散々である。そんななか、娘の新学期がスタート。（昨日からだけど）新しい担任の先生も決まり、また　い...  続きを読む
Date: 2006-04-07 15:57　ID: 2450245

辛いけど・・ [passo から]
「白黒思考」っていうのがある。これは、yesかnoか？正か否かで物事を考えてしまうこと。心がしんどいときって、この白黒思考をやってしまっている。○か×かしかないのだから、切羽詰るのは、当然だ。病気のことも、...  続きを読む
Date: 2006-04-05 11:51　ID: 2432696

●パキシルと生理痛 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
パキシルを服用して2ヶ月が過ぎました。で、遅ればせながら2度目の生理が始まったのですが前回同様、今回も生理痛が全く無いんです。これって、パキシルの副効果なのかしら。同様の効果があった方、いらっしゃいますか？生理時の強い眠気は、相変わらず無くならないけどこ...  続きを読む
Date: 2006-03-22 10:11　ID: 2330284

娘孝行。 [星に願いを・・・☆ から]
先日、娘と一緒に映画を観てきました。 ここ最近、うつうつだるだるで、休日も寝てばかりだったし、春休みだと映画館も混むだろうな〜と思うと、平日に頑張るかと気合い入れて行っ?  続きを読む
Date: 2006-03-17 15:53　ID: 2296859

カウンセリングしてみたい方へ [zizelの雑記帳 から]
「うつ病支援　毎日サポートメール」 こんなサービスを見つけました。 携帯でのメールサポート。 夜もやってくれるそうです。 何度返信してもＯＫ。 いわば、メールを活用した交換日記。 誰かが服薬の有無を確認するだけでも孤独感は減るし、 手元にあるケ.  続きを読む
Date: 2006-03-13 20:18　ID: 2269539

過眠・・・眠た過ぎる・・・ [星に願いを・・・☆ から]
とうとう、今週は病院に行けませんでした。 あれほど眠剤がないと眠れなかったのに、今はべらぼうに眠いです。 朝起きるのも、辛い辛い・・・ 「あと５分、あと５分」の繰り返し?  続きを読む
Date: 2006-03-04 00:05　ID: 2197211