便秘に効く山芋効果 [便秘解消でダイエット から]
山芋（やまいも）の栄養・効能瑩便秘解消はもちろん他にも沢山の健康効果があるんですよ鍊 ・新陳代謝を活発にする令 主成分は炭水化物で、でんぷん、マンナンを多く含んでいます。 山芋には炭水化物分解酵素アミラーゼが大根の数倍も含まれて..  続きを読む
Date: 2008-12-23 17:34　ID: 16175873

豆乳野菜ジュースダイエット [野菜スープでダイエット から]
大豆たんぱく質は、アミノ酸のバランスが非常に優れていて、血液サラサラ効果、血圧の上昇抑制、肥満防止効果があるんです。 大豆に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンである“エストロゲン”と同じような働きがあり、女性ホルモンに関係する症状の改善に効果的。 が..  続きを読む
Date: 2008-12-23 16:50　ID: 16175718

便秘＆宿便の救世主現るその6　腸内洗浄ハーブを求めて [便秘解消ブログ から]
便秘＆宿便の救世主現るその6　腸内洗浄ハーブを求めて 便秘歴20年の私はガンコな便秘をすっかり解消してくれるモノを捜し求め、実際にいろいろと試してきた。 だけどコレさえあればというモノに [...]  続きを読む
Date: 2008-12-23 14:05　ID: 16175143

メタボリック予防・内臓脂肪を減らそう [メタボリック解消でメタボリック知らず から]
メタボ対策に運動の注意点令 驪 オーバーワークは避けるようにしましょう。 無理にきつい運動をすると、ケガの原因になってしまいますよ。 麗 週２日、１日黎戀分以上の運動をするようにしましょう。 １日３０分を１０分..  続きを読む
Date: 2008-12-22 20:14　ID: 16171234

便秘には寒天の食物繊維パワー [便秘解消でダイエット から]
寒天の効用 について囹 寒天樂食物繊維裂 寒天はほとんどが食物繊維で、100g中年戀.憐gと食物繊維を他のものよりも断然一番多く含んでいるのです。 この食物繊維はなめらかでおいしい食品。 寒天に緩下作用、..  続きを読む
Date: 2008-12-22 19:40　ID: 16171058

便秘＆宿便の救世主現るその9　腸内洗浄ハーブをついに飲む [便秘解消ブログ から]
ついにＳ子様から兎にも角にも絶賛の嵐だった絶賛だった腸内洗浄ハーブを飲む機会がめぐってきた。 腸内洗浄ハーブは便秘を解消してくれるだけでなく、全ての内蔵機能を活性化して、体から毒素を排出してくれ [...]  続きを読む
Date: 2008-12-22 14:04　ID: 16169685

マイクロダイエット続く [外資系OLの毎日 から]
JUGEMテーマ：キレイになる為に！！ レビューブログのモニターで当選した、 マイクロダイエット生活は、続いております。 風邪を引いて、ちょいと中断したのがよくなかったのでしょうか。 ただいま、56キロです。あまり変わっておりません。 すみません。 でも、お休みしていたのは二日間だけなんですけれどね。 この二日は、体調悪く学校帰ってきてから、 すぐに寝ていたからでしょうか。 体型維持されております。 パターンとしては、変わらず朝と夜がマイクロダイエット。 昼は、通常食です。 お  続きを読む
Date: 2008-12-22 01:18　ID: 16167451

らくらく代謝アップ術 [ウォーキングでダイエット効果 から]
体の中から若返りましょう瑩代謝連方法 代謝とは体内エネルギーの消費活動の事を言いますね。 代謝が活発な時は全身の細胞が入れ替わるサイクルが早くて、若々しさを保つのですが、代謝が殮と細胞の入れ替わる速度も遅くなって、老化進行して..  続きを読む
Date: 2008-12-21 19:57　ID: 16165726

便秘＆宿便の救世主現るその15　腸内洗浄ハーブは自律神経失調症にも効くらしい [便秘解消ブログ から]
腸内洗浄ハーブが自律神経失調症にも効くというのをご存知でしょうか？ 自律神経失調症というのは、過剰なストレスなどによって自律神経のバランスが崩れ体調に様々な変化を起こす病気です。 [...]  続きを読む
Date: 2008-12-21 14:04　ID: 16164323

便秘解消に体温め巡り鍋 [便秘解消でダイエット から]
実は、冷えは万病のもと囹とはよく聞きますが、便秘や乾燥など身近な不調も冷えから発生しているんですよ寧 体が冷えると血液の巡りが悪くなって、体の隅々まで行き渡らなくなることが原因なのです。 体の機能が低下するので、不調が起こるのです。 血..  続きを読む
Date: 2008-12-20 20:26　ID: 16160918

ハーブの栽培で便秘解消！ [便秘解消ブログ から]
最近ハーブの栽培を始めました。 ハーブの事を調べていくうちについ育ててみたくなってしまったので、100円均一のお店で園芸の道具を探してみたところなんと鉢も土も種も全て揃っていてびっく [...]  続きを読む
Date: 2008-12-20 14:03　ID: 16159445

ハーブの栽培（方法）で便秘解消！ [便秘解消ブログ から]
以前ハーブの栽培を始めた、と書きましたが、栽培方法を全く書いてなかったため、今日はその方法をご紹介したいと思います。 と言っても、実はご紹介する内容なんてほとんどなく、ただ道具を買ってきて鉢に [...]  続きを読む
Date: 2008-12-19 14:05　ID: 16154105

メタボリック撃退にアスタキサンチン [メタボリック解消でメタボリック知らず から]
サケに含まれるパワーの源ともいわれるのが「アスタキサンチン」囹 サケの身の赤色の色素成分で、トマトのリコピンやニンジンのβカロチンと同じカロチノイドの一種なのです。 強力な抗酸化成分で、活性酸素の一つ一重項酸素作用はビタミンEの約麗&#..  続きを読む
Date: 2008-12-18 18:22　ID: 16149457

便秘解消には緑黄色野菜パワー [便秘解消でダイエット から]
緑黄色野菜に含まれる食物繊維はもちろん、 ビタミンCやビタミンB１は便秘解消には最高の食べ物なのです。 「便秘ならば野菜を食べないさい」、「野菜に含まれる天然のビタミンCを摂りなさい」と良く聞きますよね。 野菜に含まれる天然のビタミンCは、善玉菌であるビフィズ..  続きを読む
Date: 2008-12-18 17:06　ID: 16149095

便秘＆宿便の救世主現るその9　腸内洗浄ハーブをついに飲む [便秘解消ブログ から]
ついにＳ子様から兎にも角にも絶賛の嵐だった絶賛だった腸内洗浄ハーブを飲む機会がめぐってきた。 腸内洗浄ハーブは便秘を解消してくれるだけでなく、全ての内蔵機能を活性化して、体から毒素を排出してくれ [...]  続きを読む
Date: 2008-12-18 14:05　ID: 16148278

骨盤矯正に無理ないエクササイズ [骨盤ダイエットで骨盤矯正 から]
運動を長く続けていくには、自分のレベルにあったエクササイズを選ぶ事が大事囹 体力レベルは、普段している運動量により黎つに分けられるのです。 週３日以上、ジョギングなど強めの運動は上級。 週２日以上、ウォーキングなど軽い運動は中級。 普段運..  続きを読む
Date: 2008-12-17 19:55　ID: 16144182

便秘＆宿便の救世主現るその13　腸内洗浄ハーブはなんと下痢に効くらしい [便秘解消ブログ から]
便秘に効くと言われて飲み始めた腸内洗浄ハーブですが、実は下痢の時などにも効果があるようです。 腸内の毒素を出して腸の働きを正常にすることが腸内洗浄ハーブの役割なのですから考えてみれば当たり前と [...]  続きを読む
Date: 2008-12-17 14:05　ID: 16142719

【かんたん保湿】ユサナのスキンケア　ナイトリニューアル【乾燥肌さんへ】 [【ビューティーサプリ】　USANA　Beauty-Supliment から]
ナイト・リニューアル（保湿クリーム） [:ウィンク:]　日中、ダメージを受けた肌にカンゾウ根エキス、オリーブ葉エキス、アカツメ花エキス、メドウフォーム油などの植物保湿成分でお休み中の肌に十分な水分と肌の健康に必要不可欠な栄養を補います。 [:ウィンク:]　リジェニソーム･テクノロジーにより紫外線でダメージを受けた肌細胞の素早い回復を助けます。 [:ウィンク:]　さらに、DSR™テクノロジーが加齢に対抗します。ユサナ独自の保湿成分、プロテオ−C、プロフラバノール−T、ダイズエ  続きを読む
Date: 2008-12-17 13:18　ID: 16142463

メタボリック予防・血糖値の意外な落とし穴 [メタボリック解消でメタボリック知らず から]
糖尿病予備軍にならないための血糖値対策囹 血糖値が、空腹時よりも食後に血糖値が高くなりやすく、空腹時血糖値が正常でも、食後血糖値が異常値の人が増えているそうなのです。 ・糖尿病予防のポイント驪「運動」 血糖値とは、血液中に含まれるブドウ..  続きを読む
Date: 2008-12-16 19:49　ID: 16138373

便秘にねぎの栄養効果 [便秘解消でダイエット から]
ねぎの栄養 ねぎにはビタミンＡ、Ｃ、カルシウム、βカロチンなどが含まれています。もちろん、葉ねぎと白ねぎでは栄養の含有量が違い、緑色の葉ねぎの方が太陽にあたって育った分、栄養豊富なようです。 また、タマネギにも含まれている「においの素アリシン」が含まれて..  続きを読む
Date: 2008-12-16 19:09　ID: 16138151